今日は、少し遅めのお稽古スタートなので、ストレッチやインナーマッスルを鍛えるべく朝から... この投稿をInstagramで見る 今日は、少し遅めのお稽古スタートなので、ストレッチやインナーマッスルを鍛えるべく⤴️⤴️ 朝からホットヨガ✨🎵 本当に汗かくの大好きだぁ~💕 気持ちがいい~💕 歌もダンスもアクロバットもアクションも、体幹や柔軟性が大切✨ 自分に出来る日々の基礎のトレーニングは、なるべくサボらない‼️ 自分を甘やかすのは、世界中一番簡単な事なのではないだろうか? だから、一番難しい! 明日、明後日と撮影もあるので🎥頑張るぞ~。 ちなみに、高濃度水素水🚰✨ なんとなく、疲れが残らない様にも感じます❗ 良田 麻美さん(@asamiset)がシェアした投稿 - 2019年Sep月15日pm8時59分PDT