☆今夜はあさみご飯にて！！

今夜は撮影も順調に終わり、何となく帰り道…


ちょこっと飲みたくなった…


そんな時ってあるじゃない


だけど…一人では行けず…


誘うのも時遅し…



よって♪お家であさみご飯

イカとアボカドのサラダ


チキンのソテー♪ローズマリー風味

イカとアボカドはゴマペーストのドレッシングで

チキンのローズマリー風味は



塩・胡椒・オールスパイスを馴染ませて、強火で初めは皮をカリっと


焦げ目がついたらひっくり返して弱火で白ワインを入れて少し蒸して


出来上がり


お肉を取り出したフライパンにトマトとシメジとバターを入れてソテー


はぃ



出来上がり～～～



おいすぃ～～ょ～～

今夜はのんびり勉強ナイト



手元に来ましたハピクラDVDと映像の資料が来たので、しっかり復習



そして、いよいよ明日からぁ～



本格的にお稽古スタート



煙が目に染みるがんばります



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