☆まいっちんぐ体操～！！

アップテンポの体操だったでしょ～


いいダイエットにもなりますからね～



親子揃って明日もまいっちんぐして下さいね～


今日病院でね！健康豆知識



なんでも、24時～5時は睡眠を取らないと肉体の披露は回復しないんだとか


喉や体！


すべては筋肉やリンパ液など沢山細かな神経でできてるのですからね！


横になっても、ダメ！


睡眠を取ると言う事が大切みたいです


さぁ～明日も早いからちゃんと睡眠取ります


でも、またまた映画鑑賞の為二本もレンタルしてきても～た！


落語家さんの映画！《しゃべれども　しゃべれども》


《火炎太鼓》や《饅頭怖い》


私も覚えてみたい


そして、フィギュアスケートを見て、《ロミオとジュリエット》のサントラが使われていて、久々に見たくなり


ディカプリオの《ロミオとジュリエット》を鑑賞



昔、トレインスポッティングなどが流行った時にこれも流行ったよ～な



私も映画の楽曲が好きでサントラCD買ったな～



では、今宵はこの辺で



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