おから鶏団子に使った
おからの残りで作りました
まだ残ってるので、また違うメニューにチャレンジしまぁす
おからって特に、ダイエット中の人にオススメだと思います
お腹の中で膨れるので、すごい満腹感がありますよ
家計にも嬉しい節約レシピです
おからニラ焼き
＜１枚・約８０円＞
おから茶碗軽く一杯くらい
卵２個
ニラ１／４小口切り
かつおぶし１袋
塩こしょう少々
１、材料全てをよく混ぜる。フライパンに多めの、ごま油をひいたところに一気に入れる
２、平にして、こんがり焼き色がついたら、ひっくり返す。裏も焼けたら出来上がり
３、お好みでマヨネーズと一味をかけて、ぽんずで食べる
キムチが家にあったら入れてたなぁ
チーズも合いそう