春休み３日目。
今日は挑戦の日。
３年越しの・・・。
実家に住んでる時に本買って
パラパラみただけで放置・・・。
引越しの時の『本』って書いてあるダンボールに入ったまま
押入れで放置・・・。
先月、やっと押入れから出して
またパラパラみただけで満足！
そして今日。
とうとう！
３年越しの・・・『ヨガ』に挑戦！！
まずは、ミュージックスタート！
が・・・
ちょっと・・・ご機嫌なロックンロールナンバーすぎて
ヨガには向いてなかった（笑）
気を取り直して。
柔軟体操的な動きには自信あり！
が・・・
なめてました～。
こんなのとか！
こんなのとか！
楽勝！な～んて思ってたんだけど・・・
実際は
筋肉プルプルして全身つっちゃうよー！
できないなりに・・・何とかポーズして（笑）
呼吸法とやらを実行。
何だか心が落ち着いてリラックスな感じ。
お腹の真ん中が暖かくなってきたような・・・？
気のせいかな！？
ヨガを続けると
カラダの歪みを整えてくれたり
毒素をスムーズに排出させる力が身につくようです。
なんと素晴らしい!!
そんなこんなで。
継続は力なり!!!
脱・３日坊主・・・。