こんちきちん～

今日はサロンを早じまいし、
友達から頼まれていた美容品をお届けに、ＪＲ天満駅へ。

駅を降りたらすぐ、
大阪、夏の風物詩、天神祭のあの音色が聞こえてきましたぁー

こんちきちん～

駅前で、本番にむけての練習中みたい。

でもでも、
練習の様子を見てビックリ！

なんと、子供さんが太鼓を叩いているではありませんか。

あまりにも安定感のある音色。
大人が練習していると思っていたから本当にビックリ

うますぎる

こんなに小さな子供さん。

ホンマにうますぎる。
感動して、思わず
写メしてしまいましたぁ。

iPhoneからの投稿

スパイダーウーマン？)^o^(

先月のお友達のバースデーに
ユニバーサルスタジオジャパンに行って来た時の写真です。

我ながら、楽しそうな写真と思い、
載せてみました

いつも、助けてくれるスパイダーマン

カッコイイ

もう、スパイダーマンは観ましたか？

また、ユニバに行きたいなぁ～

目指せ、スパイダーウーマン

iPhoneからの投稿

紫外線対策抗酸化ケア食材

母のベランダ菜園

今朝、初めての採れたてミニトマト

一つ味見

しましたぁ。

味は、もう少しな感じなので、
太陽さんに美味しく熟成してもらいます

もう少し、がまん。
美味しくなぁ～れ！

紫外線対策抗酸化ケア食材

なんと言っても旬の食べ物は、人のカラダを癒します。

梅雨も明け、暑い日が続いていますが、計画停電も心配ですね。
皆様のお身体が無事に過ごせますよう、お祈り致します。

この夏、ちょっとカラダの調子が不安な方は、
とにかく、糖質や脂質を控えて緑黄色野菜と、酵素食品をしっかり、たっぷり補う事をオススメします。

※酵素は熱に弱いので、
加熱処理はさけて下さいね。

旬の野菜は、その季節に必要な栄養素を補ってくれます！
トマトや、ナス、ゴーヤー、レモン、まだまだ沢山ありますね！

人間のカラダは紫外線を浴びると活性酸素を増やし、カラダをサビさせてしまい老化させます。
また、病気の８０%以上は活性酸素と言われています。

活性酸素の原因は、
ストレス、紫外線、大気汚染、食品添加物などがあげられます。

抗酸化力の強い、夏野菜でしっかり活性酸素とバイバイして欲しいですね。

夏野菜達は紫外線から自分の身（実）を守ろうとし、抗酸化作用の持った野菜達となります。

夏には夏野菜。これを
身土不二といい、その土地でとれた旬の食材が私達の身を守ります。

続けると、カラダは応えてくれますね。

若さを保ちたい私は、
身土不二で、カラダをリセット！

トマトちゃん、
はやくぅ～、熟成してね！

今日のアンチエイジングサラダ

今晩のアンチエイジングレシピは、
アボカドとマグロのワサビ醤油サラダ！
間でちょいちょい、カイワレ大根が苦味を主張し、これまた、美味です

んーっ！美味

横に居るのは、紛れもなくビヤーです。
ビヤーやアルコールは
体のビタミンＢ１、Ｂ２、Ｂ６、Ｂ１２、葉酸、ビタミンＣ、ビタミンＫ、亜鉛、マグネシウム、カリウムを激減させる。
等、他には脳細胞を破壊するなど。
んーーーっ！かなしぃー

っと、
ありますが、

だって、美味しいんだもん

美味しい物には毒がある。

でもぉー、
私のモットーは、
美味しい物の毒は美味しい物で解毒する。です。
一概には、いえませんが。
ご了承下さい

ビヤーを美味しく頂きながら、
美味しいアボカドとマグロのサラダで
解毒です。
アボカドの栄養素は素晴らしい

美容と健康の絶対的に必要な
ビタミンＡＣＥがとれます。
アンチエイジング抗酸化作用のエース（ＡＣＥ）

そして、マグロのDHA！
脳細胞に必要な栄養素！だって、脳は脂質だもの。必須脂肪酸。
食べ物で補わないといけないです！

「ドコサヘキサエン酸（DHA）は、脳や神経組織の発育、機能維持に不可欠の成分で、人間のからだでは脳細胞に多く存在します。脳細胞内のDHA量が減ると、機能が低下して情報伝達がスムーズにいかなくなり、乳幼児の脳や神経の発達が悪くなったり、老化による学習能力や視力の低下を招いたりすることがわかっています。」
健康マトリックスより抜粋しました。
http://kenko.it-lab.com/info.php/23/

そして、ローフードで酵素たっぷり