健康と美容のサポートセミナー
現代社会では、食生活が豊かになり好きな物を好きなだけ食べられるようになり、又スーパーやコンビニ、
ファーストフードでは簡単に食事が出来るなど、食文化が進化し便利な世の中になりました。
その反面、食の欧米化や食品への保存料や合成添加物などの摂取量が増える事でメタボリック症候群、三大疾患等と健康を害してしまう要素が増えているのも事実です。
食学健美は情報社会の中で発進される間違った食の知識を鵜呑みにすることなく、自分に合った正しい食生活法を身につけて頂き、正しい目で判断出来る力を育んで頂く事を目的とします。
【ご案内】
食学健美セミナー内容のベーシックコース例をご案内致します。
食育基礎講座は必須内容となりますが、その他はご希望の内容でカリキュラムをお作り致します。
１.食育基礎講座 (食べ物の力で若返りそして健康へ)
食育とは「私たちが生きていく為に必要な食べ物」に関して学ぶ事をいいます。
自分にあった正しい食生活方法を身に付けることで、
若返り＝病気予防につながります。自分の為、家族の為に
健やかな人生を育むには先ずは、食育を知る事から始めましょう！
2.酵素力とは？酵素の必要性 (カラダの働き、酵素の役割)
私たちのカラダは約６０兆個の細胞で出来ています。
その細胞を動かすには栄養素が必要ですが、酵素が無いとそれらはうまく機能しません。
命の源＝酵素です。酵素力を高めて若返りそして健康へ。
3.代謝力とは？（代謝に必要な食事方法）
代謝力が低下すると目、肩、腰、頭痛、疲労感、ストレスなどに関係します。
代謝力を上げて様々な症状を緩和、予防する食生活方法を学びます。
4.季節毎に必要な食事法・サプリメントのリスク等
季節の変わり目は何かと不調が起きやすくなります。
季節によって身体に必要な栄養素を補う事で不調を緩和、予防する事が大切です。
5.ストレスに強くなる食事法
ストレス。それは様々な原因でおこるカラダへの負担。
病気の８０％～９０％はストレスが原因で起きる、と言われています。
食生活方法によってストレスから強くなる方法を学びます。
１.食育基礎講座 (食べ物の力で健康へ)
食育とは「私たちが生きていく為に必要な食べ物」に関して学ぶ事をいいます。
自分にあった正しい食生活方法を身に付けることで、身体機能を向上させスポーツをする為の身体作りへとつながります。
2.酵素力とは？酵素の必要性 (カラダの働き、酵素の役割)
私たちのカラダは約６０兆個の細胞で出来ています。
その細胞を動かすには栄養素が必要ですが、酵素が無いとそれらはうまく機能しません。
命の源＝酵素です。酵素力を高めて、細胞力の要作りに！
3.代謝力とは？（代謝に必要な食事方法）
代謝力が低下すると目、肩、腰、頭痛、疲労感、ストレスなどに関係します。
代謝力を上げて様々な症状を緩和、予防する食生活方法を学びます。
カラダが喜ぶ美味しい食事で楽しく健康にスポーツを！
代謝力を上げて身体能力アップへ！
4.季節毎に必要な食事法・サプリメントのリスク等
季節の変わり目は何かと不調が起きやすくなります。
季節によって身体に必要な栄養素を補う事で不調を緩和、予防する事が大切です。
旬の食材が持つチカラで身体機能をアップさせましょう！
5.ストレスに強くなる食事法
ストレス。それは様々な原因でおこるカラダへの負担。
病気の８０％～９０％はストレスが原因で起きる、と言われています。
特にアスリートの方はトレーニングや試合などにより、脳は興奮状態が続き交感神経と副交感神経のバランスが乱れやすくなり自律神経やホルモンバランス、免疫力への影響も受けやすくなります。
そういったストレスから強くなる方法を食事から！
特別セミナー
◆女性の為の食学健美＆女性特有のお悩みに レディースフードメソッド
◆男性の為の食学健美＆男性特有のお悩みに メンズフードメソッド
女子力UP食学＆（美肌・髪育・更年期・妊活など気になるお悩みのお話）
女性特有のお悩み別食学（例、美肌の為の食生活法等）＆美容セラピスト、施術者の視点からもお話します。
いつまでも、キラキラと綺麗でいる為にありとあらゆる方向からお伝えします。
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男性特有のお悩み別食学（例、髪育の為の食生活法等）＆美容セラピスト、施術者の視点からもお話します。
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