こんにちは♪
ゆるふわ婚カウンセラー川崎あさみです
5月は本当にあっという間でしたが、
あなたはいかがお過ごしですか？
私はGWに夫とゆるゆると過ごしつつ
途中思い立って1泊旅行をし
その後も母の日、家族の誕生日と
毎週イベント尽くしで賑やかな5月でした
そうそう、
日々のゆるふわ生活や癒しメソッドを共有しようと
インスタを始めました
ゆるゆるアップしますので、
ぜひインスタでも繋がってくださいねー
さて、本日は
想像を超える幸せを手にする
女性性の要素「受容力」についてです
これは本当に私が実感していることでもあるのですが
受容力が育つと
あなたの周りに起こる出来事が変わります
私の例で言うと、数年前の私は
「女性として扱われる」ことに慣れていなくて
全然受容力がなかったんですね
私がやる！というタイプだったので、
誰かが手を差し伸べてくれても、
「大丈夫です！」と断っていました。。
でも、愛されたいと思い
女性らしさを意識し試行錯誤していく中で
少しずつ受容力も開花していきました
最初は、ご飯をご馳走されるだけで
「わー！奢ってもらってる💦」
と申し訳ない気持ちを抑えるのに必死でしたが、
それを受け入れて感謝することが
彼の喜びになることも知り
それをありがたく受け入れるように。
女性として生きられて最高だなー
と思う今では、例えば旦那様が
「結婚記念日は旅行先のリッツで過ごさない？」
と私が好きそうなスパやキャンドル屋さんまで
下調べてしてくれていて
私は本当に感謝しまくり喜びまくり
こんな日々が来ることは
全く想像していませんでした
最初は小さいことから始まりますが
どんどん大きくなって
想像していなかったところまで広がる。
幸せがどんどん舞い込んできます
だからあなたにもぜひ受容力をあげて
あなたが望む以上の幸せを受け取って頂きたいです
受容力って、何？
言葉の通り「受け入れる力」なのですが、
相手の言うこと、考え、態度、
予想していなかった出来事、
大きなプレゼント、
ありのままの自分、彼の過去
などを受け入れる。
周りに流されるわけではないけれど
否定せずそのままを受け止める。
自分の意思で
「それもありか♪」とか、
「なるほど」と思う感じかな
例えば、
大きなプレゼントなどを与えられると
恐れ入って「私こんなにもらっていいの？」
と思われるかもしれませんが
むしろそれはとってもいい方向です
あなたにその価値があるから
与えられているのです
そしてもう一つ例えると、
誰かの態度が悪かった時に
「私が引き寄せた？」と思うのは
受け入れることではなくて
相手はイライラする出来事があったんだなと受け入れる。
自分の問題とは区別する。
でも、その相手の状況を理解してあげる。
それが受容力だと思っています
あと、こだわりってあると思いますが
例えば
「この料理には絶対これが合う！」
とあなたが思っているとして
他の人は「これが合う」
と思っていることもあるわけで。
あなたが相手のこだわりを知った時に、
「えー違うでしょー」
ではなくて、
「そんな選択肢もあるのね。」
と相手の意見を一旦受け止めるのが受容力。
「今日はどっちの気分？
新しいものを試したい気分？
定番で落ち着きたい気分？」
とその時々で選んでいく感じです。
プロの方ほど、「これ！」
とこだわっているように見えるけれど
彼らってとても素直で
より良くしてくけると思ったら
すんなり受け入れていくんですよね。
それと同じで、自分のこだわりを
相手の意思に負けて曲げるのではなくて
良いと思ったらそれをあなたが
取り込んでしまう
選択肢を増やしてちゃう
そんな感じで捉えると世界が広がって
その分また幸せが舞い込んできます
受容力の増やし方
どのようにあなたの受容力をあげていくか
やっぱり、
何があっても私は大丈夫
と思えると受容力は上がります
無理して受け入れるのではなくて、
うん、ありだな♪と思たらでOK
飛び込んでみて、嫌ならやめたらいい。
傷付いたら慰めてあげる。
心を開いていられる。
いつでも安心ふかふかな帰る場所、私がいる
だから、新しいことを受け入れられるんですね。
何があっても大丈夫♡と思えるために
あなたにして頂きたいことは、
あなたの心地よいセンサーで過ごすことです
自分が心地よいことがわかれば
相手の心地よいも叶えてあげたいと思えるし
どこまでなら自分が譲れるかもわかるので
無理をせずに相手と心地よくいられます
だからまずは、好きなことをどんどんする。
好きや愛をどんどん増やしていきましょう
こだわる愛を知ると、
こだわっている人の愛も知ることになるので
意見が合わなかった時にも
そのこだわりポイントにその人の愛が
詰まっているんだなーと理解し
微笑ましく思えてきます
好きや愛に囲まれて過ごしていると
それがまた更なる幸せを引き寄せますよ
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