娘も寝たので
以前ご質問頂いたつわり話をつらつら...
２人目のつわりは
娘の妊娠中とは全然違いました
一度落ち着いたかな？
と思ったらぶり返す
妙な周期のつわり
１人目が期間的には２ヶ月くらいで
安定期前には悪阻も落ち着いたので
今回は長く、ぶり返しもあって驚きました
安定期だし数日落ち着いてるし
もうつわりの時期は終わりかな...？
と思ったらまたすごい吐き気に襲われ
スーパーでレジに並んでる時に
どうしようもなく気持ち悪くなって
しゃがみこんだり(傍から見ると不審者
)
)平気な日は平気で
でも安定期入っても
ダメな日は気持ち悪かったので
健診の時病院で伝えると。。
｢続く人は出産直前まで続くので
つわりが長いのは
おかしいことじゃないですよ｣と
それを聞いて安心すると共に
出産直前まで続く事もある
という言葉に恐怖も覚えました
赤ちゃんが元気な証拠と
頑張るしかないんですけどね
まだ私はずーっと続いた訳でもなく
特に６、７ヶ月は
ほとんどの日落ち着いているので
おそらく終わったものと。。
今は連日元気に食べているけど
まだぶり返しが来るかもしれないと
多少はそわそわします。。
つわり真っ只中の時は
栄養補給に今回果物が大活躍でした
食欲不振に良いパイナップル
娘を見つつ食べ易いよう
一口大にしていた梨
冷蔵庫に貼ったGI値表だと
梨はGI値も低い( 
→妊娠糖尿病？ )
→妊娠糖尿病？ )パイナップルは少しGI値高いかも、、
頻繁にではないけれど
同じくGI値低い桃も
写真は多分調子良い日の食卓の桃で
一人の時は農家さんオススメだという
よーく丸洗いして皮ごとガブっ
で、食べていました
他には豆腐、納豆、ヨーグルトなどが
食べ易く活躍
いくら食べ易くても朝イチでのフルーツは
血糖値を急激に上げるので
極力何か食べてからと意識しつつ、、
主食だとスープご飯・リゾット系や
夏だったからそうめんも食べ易かった
きっと、食べ易いものは
個人差のかなり大きい所だと思いますが
今悪阻の妊婦さん、
食べやすいものを見つけて食べて
乗り越えられますよう...
長悪阻の妊婦さん、
頼れる部分はなるべく周りに頼って
頑張ってください.....