『1000人をあめ玉で救った治療家が伝えるあなたのココロとカラダを100倍幸せに♡』お越しいただきありがとうございます。
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魔法の飴玉が地球を救う
清田アサミです
このブログでは、カラダのココロの
急性の辛い症状にお悩みや
相談を中心に
ココロ&カラダに対しての
アサミ先生の見解や考えを
発信しています
感情的に伝えるのではなく、感情を伝える
感情→ヒトなどの動物がものごとや対象に対して抱く気持ちのこと。喜び、悲しみ、怒り、諦め、驚き、嫌悪、恐怖などがある。
それらをのせて、相手に物事を伝える。
今ある自分の感情を、言葉にして、感情をちゃんと言語化して相手に伝える。
感情的な自分。。。
実はわたし
感情的になりやすいです
嬉しい事も楽しい事も
悲しい事も怒りも
比較的顔にでやすい
反応しちゃうんです
どうしても
心から湧いてくる瞬間が自分でわかるから。感情を感じるから
でね、中1次男くんとよくケンカします。怒ってます。
お互い本気で怒って泣いて。
わたし、大人げないです。完全に。
なんでケンカになるか考えたら
一緒にいる時間が長いと
片付けない、家事手伝わない、に
わたしが
怒ってるだけなんです。。
ってことに気付きました
特に週末、旦那さんが出張でいなくて
全部一人でやらなきゃいけない
仕事もしたいのに
思うように進まない
と思い込んでる私
が、いたことにも気づきました。
感情を伝える。実際やってみた
感情的に伝えるのではなく、感情を伝える。
を実際わたくしやってみました
旦那さんに
「週末、仕事で居ないようであれば
次男くんとケンカばかりで辛いので
私と子どもで旅行を計画します
」
と、辛い感情をLINEで
伝えてみました
そしたら、
「わかった！早めに言える時は言うね！
なんとかします」
って。え？
感情を伝えるって
簡単すぎん
楽しい旅行計画しよう
ってなった
あなたもやってみてください
またやってみて
何が起きたか教えてくださいね
私は言語化も苦手なことに
気づいたので日々
感情的になった時は
なぜ何どうして、どうしたい
と問いを立てることにしました
感情がわからない場合
感情に作用するレメディも
ありますよ
ぜひ日常に取り入れて
くださいね
アサミ先生
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