腸と意識を変えて
なりたい自分と未来を手に入れる
ライブチェンジアドバイザー
田中アサ眞 です
ファスティングと梅流しの効果！！！
先日久々に体重計に乗ったら
びっくっっっっっりするほど
体重が増えていて
この体重は、高校1年生のぽちゃぽちゃ期か
妊娠期に見たみた以来…
食べるの大好きな私もさすがに
ヤバさを感じて数年ぶりのファスティングを
やってみました！！
今日夜は食べないでおこう！
と思っても、ついつい自分のご飯が美味しすぎて
食べてしまう私が一体できるのだろうか。。。
そんな気持ちで始めたファスティング＾＾
ファステイングと言っても
きちんと栄養素は補いたいので
私は普段から愛用している
アロエベラジュースを使って
栄養素はチャージ♡
数回お腹は空いたものの
アロエちゃんのおかげで
なんとかファスティング期間を
終えることができました♪
1日半のファスティング後
お決まりの梅流しを食す＾＾
数年前はファスティングしたにも関わらず
梅流しをしても便がそこまで出なかった。
だけど、今回は食べている最中から
腸が動き出しているのがめっちゃわかる！！！
そして、食べ終わって1時間も
経たないうちに便意が♪
そこから数回の便意があり
今回初めて梅流しの効果を実感いたしました♡
ファスティングと聞くと
ダイエット目的というイメージを持つ人も
多いかと思いますが
実は他にもいろんな効果が
期待されるんですよね＾＾
そもそも現代人は食べすぎている。
胃腸が休ますことがなく
疲れている人がほとんどです！
私も過去は食べ過ぎとわかっていても
食べてしまう、、、
そんなタイプでしたが
最近は、体の声を聞き食べ過ぎを
防ぐことができるようになりました♪
食べるぎることも
甘いものをやめれないのも
クセです！
体はそんなに求めてない。
思考やクセで食べたいと勘違いしているだけ。
なので、ファスティングをすることで
胃腸を休ませ、そしてお掃除をして
綺麗な腸にしてあげることで
栄養素を吸収しやすい腸になってくれます＾＾
そしてもう一つは直感を鍛えることができる！！
人間は本来、直感を使って生きてきました。
獲物を取る時代、敵や動物が近づいているのに
ぐぅぐぅ寝てたらあっという間に
襲われてしまいますよね！
直感や第六感というのは
特別な人ができるものではなく
本来人間に備わっている能力なんです＾＾
ですが、不自然な食べ物や
環境、教育の影響でそれが
どんどん使えなくなってきてしまっている。
それを、呼び起こすためにも
ファスティングをすることで
思考がクリアになったり直感が
働きやすくなっていきます♪
兎にも角にも食べ過ぎな現代人に
ファスティングはやって
損はないもの♡
ここ数日食べすぎてしまっていた
胃腸をスッキリさせ
快感を覚えたわたしはこれから定期的に
ファスティングをしていこうと計画中♡
気になるよ♡
という方はお問い合わせくださいね♪
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大阪 ８月19日(月)10:30〜
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