ちょっとわかりにくい写真ですが…
先週から腰が痛くなり、整体と、お灸と、骨盤ベルトのトリプル使いで過ごしています。
ありがたいことに、
マタニティ整体とマタニティ鍼灸をやっている方と知り合いで、
いろいろと相談させてもらっています。
一時は腰から股関節にかけて電気が走ったような痛みがあり、
ひどいときにはかかとにまで延びていました
が、施術してもらってからは、かなりラクになりました！
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お灸は、鍼灸師の先生に教えてもらった箇所に、2日～3日に1回のペースで施術をします。
プロの先生に毎回やってもらうのが一番だと思いますが、お灸を置く場所を教えてもらったので、私は薬局で売っているものを買って自分でやっています。
最初は熱い刺激にドキドキしましたが、いわゆる「アチチ!!」となるような熱さではなく、
じわじわと体の中からあったかくなっていくような感覚で、私はとても心地よく感じました。
熱いのがニガテな人は、変なところに力が入ってしまって筋緊張を引き起こしてしまうかもしれませんので、ゆるいものから少しずつ試してみてください
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