最近植物油を摂らないようにしています🌿
サラダ油
オリーブ油
ピーナッツ
チョコレートなどを摂らない🙅🏻♀️
ゆるくなので完璧ではないですが。
体にいいと思って
サラダにオリーブオイルかけたり
おやつにチョコやナッツを食べたり
コーヒーにMCTオイル入れたりしてましたが
辞めました🙅🏻♀️
数ヶ月経って起きた変化は
・生理痛がなくなった
・経血の血の塊が出ずサラサラになった
・生理不順の改善
・メンタルが安定してイライラが減少
体にいいと思ってしてた事が
逆にダメだったんですね😨
自分が一番びっくりしてます🙄
何でもっと早く気づかなかったんだろう💫
