春の酸味の取り入れ方

春の養生は酸味と苦味🌸

私の酸味の取り入れ方

・朝起きたらレモン白湯を飲む

・梅干しをお湯に入れて飲む

・夕食時にレモン水を飲む

レモンソテーにする、ドレッシングに混ぜるなど

胃が弱くてリンゴ酢は強すぎるようで

胃が荒れたりするので

このやり方が合っている気がします。