実に１年以上ぶりの早朝散策☀

…散策ではなく『筋肉アンチエイジング』です！

長年続けていた早朝トレーニングは事情があって休んでいるのですが、
“ちょこっと速歩”ならばお安い御用！ということで早速今朝から実践👍

すぐに効果～ではなく成果が現れてきています。
宜しかった皆さまもどうぞおススメです。

４枚目にわかりやすいポイントを掲載してまぁす✋

早朝☀