んちゃ
今日は天気いいみたいだね
今日仕事は遅い時間しかないから、今日はゆっくりお家でランチ作ったらょん
最近体調不良だじ、太ったから
健康的でヘルシーなメニュー
まずわ新玉ねぎと昆布と豆腐の味噌汁
シンプルだけど、食材そのもの味がでて美味しいょ
玉ねぎって甘いね
癒される
豆腐は濃縮豆乳を使ったものが濃縮でおいちぃの
あと韓国風ナムルに大粒納豆
大粒はたべごたえあるょね
あと写メ忘れたけどサーモンとアボカドも食べたょ
炭水化物抜き成功だけど、
いつもそのあとケーキとかチョコレート食べちゃうんだょね
意志が弱い
てか甘いもので食事はしめないとなんか
食べた感じしないんだょね
まぁストレスためたくないからいっかぁ
後はコアリズムで頑張ります。
今日このあと美容室いってきます
