んも～～～！！
ホントにまったく、
ハラ立つわー！！
こんにちは
たった3分で一生使えて
にっこりご機嫌な毎日に変える
シンプルな心のセルフケア
マインドブロックバスター
インストラクターの澤あさこです。
あなたの身近に、
思い浮かべるだけで不愉快になる人
いますか？
例えば 職場の上司や同僚
例えば 嫁姑関係、親戚のおばさん
例えば うるさいご近所やママ友
他にも、 いろいろ・・・？
あのヒトのせいで
仕事が進まない、
予定を振り回される、
面倒ばかりかけてくる
もうーーー、
いい加減にしてほしい！！
考えるだけで
ウンザリ、どんより
憂鬱な気分になりますね。
おかげで
張り切ってバリバリこなしたい仕事も
せっかくの楽しいお出かけも
美味しい食事中にさえ
ふとしたことで思い浮かんでは
イヤ～～～な気分が
湧きあがってきたりして？！
しかもさらに腹が立つことに
原因となっている（？）
当のご本人はいたって平和に、
いつもの生活を送っているわけですよ。
。。。そう考えると
ますます腹が立って来る
あんなヤツのために
なんでいつまでも
私が不愉快になってなきゃ
いけないのよ？！
毎日、生活していれば
ムカッとしたり、
イライラすることが
起こるのはよくあることです。
それは当たり前のこと。
ガマンする必要はありません。
だって、
勝手に感じてしまうのだから
仕方のないことです。
でも
ムカついたり、
不愉快でいる時間は
できるだけ短いほど、
自分がご機嫌に暮らせますよね♪
そうそう、どーせ
＃そいつ、今ごろ
パフェとか食ってる んですから
（↑数年前にツイッターで大人気
書籍も好評ですね！）
イライラするのを感じたら
こっちもパフェでも食べちゃって？
さっさと気持ちを切り替えて
スッキリしちゃうのが一番♡
もしもパフェにありつけなくても（笑）
マインドブロックバスターの
「心のブロック解除」が
心の切り替えに
お役に立ちますよ～💛
しかも、
それだけじゃないんです！
イライラの原因となっている
もともとの
もともとの心のブロックを
解除するワークなので、
なぜか
イヤなことや、
不愉快に感じることが
あまり気にならなくなったり
現実が変化して、
イライラの原因そのものが
なくなったりするんですよ～♪
コレ、
いつでもどこでも
自分でできると
ホント―――に便利
たったの12時間ほどで
自分でじぶんをご機嫌にする方法、
知りたくありませんか？
特別な能力も道具も
時間も場所も必要ない
サッとやって
あとは忘れてしまっていい
お手軽なワーク
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