アボカド １つ
トマト １つ
グレープフルーツ １/２個
オリーブオイル 大さじ２
塩 少々
材料をダイスに切ります
オリーブオイルと塩をかけて出来上がりです
簡単だけど斬新でとても美味しいので一度お試し下さい
念願のお料理ブログを開設致しました
頻繁にアップしていくようにしますので温かく見守ってやってください
頻繁にアップしていくようにしますので温かく見守ってやってください- 前ページ
- 次ページ
魚肉ハム ５㌢
チーズ １～２㌢
小麦粉 適量
卵 １つ
パン粉 適量
油 適量
チーズをはめたハムをサンドしたものを、爪楊枝でとめ、小麦粉をまぶす。油を１８０度に熱し始める卵、パン粉をまぶし、１８０度の油で揚げるゆでマヨ卵＆チーズバージョンもさらに美味しいです
魚肉ソーセージ １本
ホットケーキミックス 大さじ１
水 小さじ２弱
油 適量
ケチャップ お好みで♪
油を１８０度に温めておく間に、ソーセージを４等分に切り楊枝をさし、ダマにならないよう合わせたホットケーキミックスと水に絡めます油で揚げて出来上がり
甘いものが食べたい時に気軽に作れるメニューです～
スライスにんにく ２片分
塩 大さじ１弱
ブロッコリー茎 １～２本
水 ブロッコリーがギリギリつかるくらい
鍋にバター以外の材料を入れて、茎が柔らかくなるまで煮る
お皿に盛り、バターを乗せてほくほくのうちにお召し上がりください
ジャガバタのような味になりますよ
茎も残さず食べましょ
お好みで塩昆布をかけても美味しいです
ベーコン ２枚以上
スライスにんにく １片分
（たまねぎ 1/4個）
アスパラ １束
塩コショウ 適量
油 適量
卵 １つ
ベーコンは１センチ、アスパラは５センチ、にんにくは薄くスライスしておく
ベーコンとにんにくを油で炒め、カリッとしたら一度取り出しておく
アスパラをベーコンの油で炒め塩コショウをし、火が通ったらベーコン＆にんにくを加え軽く炒める
お皿にもり、半熟の卵を半分に切って飾る
美味しくヘルシーに食べれちゃいます
今日で読者が２人になりました～
読者になってくれた方、ありがとう
魚肉ソーセージ １本
卵 ３つ
油 適量
魚肉ソーセージを一本のハート型になるよう縦に切り込みを入れていく
卵１つを溶き、油を敷いたフライパンで半熟状になったら魚肉ソーセージをその上に乗せる
フライパンの隅に全て寄せ、円柱状に丸く固める
卵２つを溶き、ダシ巻き卵を作る要領でくるくる焼いていく
可愛いので、作っていると何か癒されます
オクラ ８～１０本
★卵 １つ
★小麦粉 大さじ２
★水 大さじ２
油 適量
オクラは５㍉幅に切る★をだまがなくなるよう泡だて器でよくかき混ぜ、オクラも加える多めの油をフライパンにいれ、両面を中・弱火で焼く
餃子のタレや、ポン酢＆ごま油でお召し上がりください
ベーコン 3枚
バター 2g
にんにくチューブ ２センチ
タマネギ 1/2
人参 1/2
キャベツ 1/3
トマトジュース 1cup
水 3cup
コンソメ 2個
（ローリエ） 1枚
野菜をキャベツは２㌢角、他は５㍉角に切ります
バターでにんにく、ベーコン、タマネギ、人参、キャベツの順に炒め、しんなりしたらトマトジュースと水を加えます
煮立ったらコンソメとローリエを加え、アクを取りつつ野菜が柔らかくなるまで煮詰めます最後にお好みで粉チーズを♪
寒い冬に、ヘルシーな野菜スープで温まってください