食事を食べるとき、人と少し離れて太陽の方を向いて、
誰とも話しをせずに、食事に集中して食べるっていうのがある。
これは、色んな健康法のたった一つにすぎないのだけど。
初めてアシュラムに滞在したのは、4年前。
カルフォルニアのヨガファーム。
英語のつたない私にとって、
本場ネイティブの英語はかなり聞き取りづらく
ごはん食べるときくらい
会話から解放されて食べたかったので
一人で食べれる場所を探して食べたのがきっかけ
アシュラムは自然豊かで
ごはんはオーガニックのベジタリアンでプラーナたっぷり
一人で食べることに集中しながら
アシュラムのスピリチュアルなエネルギーと
自然の優しいエネルギーを感じながら
外の木陰に座って食べたときの至福感。
それがたまらなくて。
もちろん、たまにはみんなでお話ししながら食べるのも楽しいけれど、
誰かと話しながら食べるのと
一人自然を楽しみながら、ごはんに集中して食べるのと
なんだか、感覚が全く違うのです。
話しながら食べると、ただ空腹感が満たされて、味覚が楽しめるだけなんだけど
一人自然を楽しみながら集中して食べると
エネルギーに満ちた、至福感に満たされて
自分をリセットできる
そんな感覚。
みんな食べ方には好き好きがあるし、
楽しく好きに食べるのが一番とは思うけど
私がアシュラムで密かに楽しんでいる
食べ方のひとつです。
