こんばんは！
参加者の皆さんと♡
北名古屋市西春駅近く
じっくり、じんわり…
頭心ほぐしで極上リラックス♡
GREEN〜MeTime〜 あさのみどりです
今日からまた一週間の始まりですね
先週金曜日は朝方娘の急な発熱でご予約をキャンセルさせていただきました
お子さん大丈夫ですか？
お大事にしてくださいね♡
と優しい対応をしてくださり、ありがとうございました
8.5度まで上がりましたが、熱は長引かず今日からまた学校に行けました
ＧＷも終わり、ちょうど一週間。
疲れが出る頃かな？
昼間は夏のように暑かったり、かと思えば夜中は半袖じゃ寒くて。。
気温差も激しく、身体がついていかなくなりそうですが、皆さんもご自愛くださいね
全然ブログが更新できていませんが、
先週火曜日は学びの日でした！
私の身体を知る１ＤＡＹセミナー ２回目の参加です♡
今回は、自律神経編
自律神経って！？
よく聞く言葉だけど、何？
交感神経と副交感神経って知っていますか？
？交感神経が動
副交感神経が休
というイメージですかね。
リラックスしている状態だと副交感神経が優位になっています
交感神経と副交感神経は、バランスで成り立っています♡
自律神経が乱れてる。って実際どういう事？？
看護師セラピストのハルヒナ emiさんが、
わかりやすく噛み砕いて教えてくださいました
私は右から２番目です。
撮影してくださったのは、もぅ一人の主催者Ouchi+ eriさん
今回もありがとうございました
なんと皆さんどこかで繋がっていて、すごーい！となりました
今回１ＤＡＹセミナーに参加して、
身体のしくみを知ることで、不調を改善する為にできる事ってまだまだたくさんあるなぁ
と改めて感じました！
身体の不調が出るっていう事は、
まさに今あなたの身体が一生懸命頑張ってくれているから♡
身体からのサインを見逃さないで
死ぬまで付き合っていく自分の身体。
どうせだったら、元気に過ごしたいですよね
そんな事言ったって
眠くたって、身体に鞭を打って無理をしないと終わらない時もあります。
毎日仕事に家事に育児にバタバタで一週間が過ぎていく。
夜ご飯のお皿洗いめんどくさいなぁ…とつい後回しにしてしまったり。
洗濯物畳まなくちゃ…
やる事が山積み
ついつい夜更かししてしまったり。
夜遅いけど、デザート食べたい！
ありますよね！（私だけでしょうか
笑）
笑）大切なのは、まだ大丈夫。大丈夫って無視し続けない事
毎日頑張ってくれている身体に感謝して、
できる事から少しずつ変えていく事だなと思いました
ごはんをゆっくり食べる。（たくさん噛む）
夜、寝る直前までスマホやテレビ画面を見ない。
そんな一見、簡単そうな事が
なかなかできなかったりしませんか？
私も今ごはんをゆっくり食べるってなかなかできていません
きっと、あと数年は難しいかな
私自身、妊娠中から特に夜中寝付きが悪くて眠れなくなってしまって。。
出産間近の一番最悪な時は毎日夜中3時頃まで眠れなかったです
逆に昼間は眠くて仕方ない。
けど、やる事がたくさん！
やりたい事もたくさん！
本当に乱れまくっていたと思います
本当に動けなくなってしまってからでは遅いから…
毎日が生きやすくなるヒントは、
日常にある♡
え？それだけ？
と思うかもしれませんが、
一日で健康にはなれないし、毎日が自分を作っていますよね♡
いきなり全てを変える事は難しいけど、
まずはできる事から始めてみませんか？？
？？私も赤ちゃんと一緒にできる事、ほんの小さな事かもしれないけれど、始めていきます
どうやってやればいい？
今回知れた知識もどんどんシェアさせていただきます
あなたのお悩みはなんですか？
頑張りすぎて、ボロボロになってしまう前に、
自分を労ってあげる。
定期的にどこかでリセットしてあげる事。
私にそのお手伝いをさせてください♡
頭心ほぐしやリフレクソロジーは、
治療ではないけれど、
オールハンドの施術であなたのお悩みが少しでも解消されるように導いていきます
血流を促してあげる事で自然治癒力向上の手助けや、身体だけではなく心も満たされて元気になっていただけるお手伝いをさせていただけたら嬉しいです
心が元気♡
満たされている♡
もっと自分を大切にしてあげる♡
これ、本当に大切だと思っています♪♪
あなただけの〜MeTime〜
を過ごしていただけますように
心を込めてほぐさせていただきます♡
ご予約はＬＩＮＥ@よりお気軽にお問い合わせください
初回限定１０００円オフクーポンプレゼント中です
１ＤＡＹセミナー、また来月も参加します
今から楽しみです
ではではまた〜
GREEN〜MeTime〜
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