ごきげんさまです。
〜５０歳からの
閉塞した人生を解放へ〜
あなたの理想の人生の実現をサポート
やましたひでこ公認
断捨離®トレーナー とくだあさこ です。
今期もやります！
本日もお越し下さり、
ありがとうございます。
昨日もちょろっと書きましたが、、、
秋ですからね。
キッチンも快適になりましたから。
芋・栗・かぼちゃ
なんです。
大量〜
これ以外の
イレモノにもあるという。
そして、
大量なこれ。
ちょっと不恰好ですね、、、。
↑とは別に、
これ。
この他にも
マーラーカオ（台湾カステラ）
も作るという。。。。
これで当分
食糧にはこまりません。
過剰、でしょうか？
作り置き、でしょうか？
うん。
ちょっと作りすぎました。
うん、
作りたかったんですよね。
作るという工程が好き(^^)
なので、
日々、せっせと食べてもらってます。
一部は冷凍保存にしました。
ダイエット講座もやってるのに、、、、
ってことはありません。
お菓子でも、
スイーツでも、
デザートでも、
食べたいモノは、
食べます。
「食べたい時に
食べたいモノを
食べたいだけ」
食べて適正体重でいられる。
そんなことができるのか？
食べたいだけ食べたら大変なことになっちゃう！
そうですよね。
その「食べたいだけ」がポイント。
食べたいだけ食べていいんです。
身体が欲してるだけ食べていいんです。
そんなダイエット、
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