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  豚肉と青梗菜の青唐辛子味噌炒めを。
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  今日は横浜散歩で美味しいイタリアンを。
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  残暑厳しい昼は、そうめんを。
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  サッカー観戦と和食の夜ごはん。
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  ラム肉の煮込みとクスクス。
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  いつかの外食。
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  遅い日は、簡単に納豆チャーハンを頂きました。
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  ベトナムホーチミン（4日目_帰国）
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  おひとり様で、白身魚と野菜の酸っぱ辛いスープを。
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  トマトとグリルオイルサーデンの冷製パスタを。
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  チャービルでガパオを。
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  今日はチキンソテーを生クリームに絡めて。
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  冷蔵庫に残っていたキャベツでスープカレーとベトナム珈琲。
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  ベトナムホーチミン旅行（４日目朝）
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  食べおさめでゴーヤチャンプルを。
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  おひとりまかない風リゾットとひとりの恐怖。
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  ベトナムホーチミン旅行（3日目夜）
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  また、海南鶏飯を頂きました。
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  花火とハートランド。
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  ベトナムホーチミン旅行（買い物編）

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