今日は生理から13日目。
昨日からウトロゲスタンを1日3回目で始めたからか、今日は体温が少し上がりました。
時々お腹の張りや痛みがあります。
ホルモン剤のせいかな？
ただ今2回目の移植周期です。
家では出来るだけバランスよく食べ、お魚や野菜も摂るようにしていますが、お義母さんや実母と外食することもあり、そういった時は相手に合わせたものを食べてしまいます。
まぁそれはしょうがないかな。
移植翌日には、県外に住んでいる親戚が遊びにきて外食する予定なので、何を食べるのかヒヤヒヤしております(･･;)
どうしてもスタバで季節のドリンクを飲みたくて、この前行ってきました。
店員さんに、「カフェイン入ってますか？」
と聞くと、「この商品はコーヒーが入っていないんです。チョコレートのカフェインは含まれています。」
とのこと。
スタバの季節ものって、コーヒーが入っていないことが多々あります。
じゃあ何でできてるの？
と疑問に思いますが、デカフェにする必要ないからまぁいっか☆と美味しく頂いてきました。
最近、カフェインを摂ることはほぼないです。
頻度多めで食べているものは、アボカドやいちごかな。
好きなので。
あと、しらすやかぼちゃも食べています。
アーモンドは小腹が空いたら食べていますが、最近小腹が空かないことが多いので、そんな時はアーモンド効果を飲むようにしています。
砂糖不使用のやつだから、あんまりおいしくはないかな。
冷たい飲み物は控えているので常温保存していますが、それでも飲んだらおなかが冷たくなる気がするので、白湯と一緒に飲んでいます。
たくさん水分をとっているのでトイレがとにかく近いです(-_-;)
スーパーの特売コーナーで、「子持ち昆布」というものを見つけて、思わず買ってしまいました。
「子持ち昆布」
なんかいい♡笑
白湯やウォーキング、ストレッチは毎日続けています。
スクワットも少々。
気が向いた時には出来るだけ家の掃除をして、移植後の生活が楽になるように考えています。
料理や洗濯などの家事は普通にしようと思っていますが、出来るだけ動かず安静にはしたいと思っています。
移植後もウォーキングなどを続けるかは悩み中です。
毎日午前中は、旦那を送り出して洗濯を干した後にゴロゴロしてしまうのですが、あんまりストレスになってもいけないので、リラックスできる時間も大切にしよう！ということで、自分を甘やかしています(^_^;)
運動不足にならないようにしながら、ゴロゴロリラックスタイムも大切にします(^^)