生理から27日目
体温36.69
生理から24日目に注射を二本打って、その翌日から一応高温期に入りました。
今周期は基礎体温が36.1度台まで下がることもあり、今までにない程低かったのです。
その為、高温期に入り、基礎体温表で見ると、ぐーんっと体温は上がっているのですが、まだ36.7度には届いていません。
今周期は、
初めての強制リセット
初めて打つ注射
初めて飲む薬
過去最低の低温期
過去最低の高温期
と、初めて尽くしです。
寒くなってきたから基礎体温が下がっているとも考えられますが、真冬よりも今の方が低いのです。
自分の体が分からなくて怖いです…。
とにかく体を温めなければなりませんね！
たまたま3COINSに行ったら、温めグッズがたくさんありましたよ♬
目や、肩や、お腹や腰を温めるグッズが全て300円！
私はお腹や腰を温めるものを買いました。
レンジであったかボディ用
という商品です。
薄いピンクで見た目も可愛いですよ。
小さい枕みたいな感じで、ビーズの入った袋が中に入っていて、薄いピンクのカバーがされています。
カバーは取り外しもできるので、汚れたら洗濯できそう！
500Wのレンジで30秒チンするだけなので、使い方も簡単！
繰り返し使える！と書かれていますが、何回くらい使えるのかという目安は分かりません(^^;
でも300円だしね🎶
早速使ってみましたが、温かいです(^^)
15分を目処にし、長時間の使用はおやめください
って、書いてありますが15分以上温かいです。
なので私は寝る前に、まず腹巻とショートパンツの間に挟んで、お腹を温めます。
多少動いてもショートパンツがしっかり固定してくれています。笑
そして20分くらい経ったら、目元を温めています。
20分も経つと、ほ〜んのり温かいという感じで、目元に乗せると程よい重さも感じて気持ちいいです。
使い方が簡単だから、面倒臭がりの私も続けられそうです(^-^)
最近、ウォーキングやストレッチさえもサボっているので、ボチボチ取り組んでいこうかなと思っています！
妊娠します♡