健康のために意識してることは？
▼本日限定！ブログスタンプ
健康診断では、かなり前から肝機能や腎機能の異常値を指摘されていたが、最近はそれプラス高血圧も言われ始めた
最近の足の痛みも、痛風によるものらしい
流石にこの激痛は、勘弁して欲しい
そう思って、今まで一切やらなかった生活習慣改善をやることにした
まずは、１週間の内３日だけは禁酒する
これでけでも、高血圧や内臓負担の軽減になると思うのですよ、多分ね
来週に、また病院へ行かなくちゃいけないので、その時に採血もやるだろうから、多少の数値変化があって欲しいな
定年退職後は、日本各地を乗り鉄して訪れる楽しみを残して有るのでね
その時に、内臓ボロボロで動けませんじゃ洒落にならないからねぇ
今後は、多少健康に配慮した生活も心がけて行こうかなぁって思ってます
それじゃ、おやすみなさい