こんにちは
あさかわ鍼灸整骨院 浅川です。
不眠に悩む方はとても多いですね。
当院の患者さんにもいらっしゃいます。
眠りにつくまで時間がかかる方、
夜中に何度も目が覚めてしまう方、
常に夢を見ているような感じで
眠った気がしない方、
一言に不眠と言っても
いろいろなタイプがありますね。
緊張が取れずいつも
興奮状態だったり、
虚弱体質で気や血のめぐりが
悪くなっている方には
お灸が効果的ですよ。
まず、不眠症の特効ツボとして
「失眠」（しつみん）
かかとのちょうど真ん中
どのタイプの不眠にも効果があります。
次に、「太渓」（たいけい）
内くるぶしとアキレス腱の間の窪み
全身の気や血のめぐりを良くし、
足全体を温める効果があります。
以上、２つのツボにお灸をすえると
足全体がホカホカとしてきて
深い眠りにつけると思います。
しかし、寝よう寝ようと思うと
なかなか眠れなくなるものですよね。
浅川は眠れないときは、
お灸をするのはもちろんですが、
聞こえるか聞こえないかの音で
テレビを付けっ放しにして
ボーっと観てます。
するといつのまにか
朝になっています。
お医者さんに相談するとだいたい、
「眠れなくて死ぬ人はいませんから」
なんて言われたりしますので
案外、眠れないからと言って
深く考えない方が
いいのかもしれません。
茨木市中津町18-23
072-633-5425