お久しぶりです!
お元気ですか?
千里中央で対面やオンラインで心理カウンセラーをしながら
能勢のコミュニティハウス@照乃ゐゑで
田んぼをしたり、醤油を作ったりしています
ただいまこちらのブログに移転しております
早朝5:15~5:30
たった15分
ZOOMで朝活しています
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カラダの軸を整えるためのジャンプ
準備運動をしてから
約4分間
音楽に合わせてジャンプし続ける朝活です
☑カラダの軸を整えたい方
☑血液の循環を良くしたい方
☑適度な筋肉を付けたい方
☑早起きの習慣をつけたい方
テンションぶち上げましょう
私は寝起きのままジャンプしています
ZOOMの画面は付けなくてもいいです
参加はZOOMのボタンを押すだけ
出欠確認はなし
今は無料です
お気軽にご参加くださいね
主催のサトココちゃんは
合気道を長年続けています
初めて会った時から輝きがスゴイ
聡明で清らかなオーラを放っていますよ
※ZOOMのアドレス、パスワードは変更することがございます
その際は以下の主催者のブログからご確認くださいね↓
https://ameblo.jp/hirari-kurari/entry-12627941436.html
ブログより抜粋
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Make you move! (動いて、動いて!)
その結果、
- 毎朝いっしょにする友人、発見
- 太ももの裏側に筋肉、発見
- Zoom無料版でも、なかなかできること、発見
- 睡眠が疲れをとることではないこと、発見
- 起床5:00もできること、発見
- 二度寝しなくてもいいなと思える体、発見
- 決めれば、やれる子であること、発見
- 毎日ブログを更新していること、発見
- 快便、快腸、快調、発見
- ・・・
行動したからこそ、気づくこと、わかること。
失敗を恐れたり、まわりのひとの反応をみる必要はない!
今日の気づき
「Decision change your life Not Condition! (決めることが人生を変える。条件ではない)
自分のしたいことをする!」
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