病気にあまり意識を向けないようにしています。
家事で息苦しくなったり、畑仕事で疲れたりするけど、これも想定内、と思うようにしてる
血液検査は悪くないし、順調に減薬も出来てるし
上手くいってると信じてる
現在ステロイド2mgと1.5mgを交互に服薬。
大腿骨の方は7月にMRIなんだけど、それ程痛みがないので多分大丈夫かと🙆♀️
基本は
ストレス溜めず毎日を生活する。
疲れたら休む。やりたい事をやる。
これに尽きる
仕事辞めて家でグータラ時期が長く体力が無くなってたけど
5月何かと忙しく、娘と一泊旅行に行ったり
長距離ドライブしたり、カマで雑木林刈ったり
山の中一日中歩き回ったり
ホント色々あって❗️
でもどれも自分でやりたい事だったから
全くストレス無く楽しく過ごしてました。
溜まった疲れは温泉♨️でその都度取ってます。
身体も慣れて来たのか、以前より疲れが少ない気がする。
畑仕事も時間を決めて無理は禁物、と自分に言い聞かせてます。
ついつい頑張って長時間やってしまうので
今年は桑が凄い⁉️
凄い実の付き方😱
黒い実を取ってジャムにして、少し刈込みました。
最近は調子が良いです。
軽く低山を登ったり
（結構登りがキツくて死にそうだった）
イベントに参加したり
ワークショップで手を動かしたり
連休取れた娘と一泊旅行行ったり
疲れるので県内の温泉♨️施設へ一泊。
良かった〜😆
気になってた所に行って感動したり
心のおもむくまま😆楽しんでいるせいか
調子良い。
自立神経を整える事を最優先で
やりたい事はやってみる
疲れたら休む
食べたい時に食べたい物を食べる。
大切なのは、そういう生活に感謝して純粋に
楽しむ！
今、これだけの事が出来てる！ありがたい！
今日もやりたい事が出来た！ありがとう
ほじくり返すと、不安も出るけど
不安に思っても仕方ない、先のことはわからない。
今が大事。
そういう心持ちがとっても大事な気がします💕👌
先日急に左太ももあたりが痛くなり
歩く事もままならぬ程。
前日、ボランティアで長時間立ち仕事を
したせいか？
1日様子みたけど
一向に治らず近場の整形外科へ。
レントゲンでは異常なし。
ステロイドを長期服用している事を告げ
改めてMRIを撮ったら
ありました！骨頭部分に黒い影
痛み止めと胃薬と
大学病院の紹介状持って帰って来ました。
痛み止めがめっちゃ効いて普通に歩ける！
大学病院の予約は来月。
正直に言います💦
月一回服用する骨の💊飲み忘れ多々。
朝仕事行く前に、飲んでそのままじっと30分座って
る。なんて無理！
と言うわけで、かなり薬余ってます。
それのせいかぁぁ〜
薬飲んでなかったからかぁ〜
まあ、大学病院行って結果でてから考えよう。
肺の体感も良くなって来てる。
私にとって良いことしか起こらない‼️
そう決める‼️
春ですなぁ💕💕
散歩道
