日本武術連盟が年１回実施している『長拳技能検定』ですが、
２０２２年７月『３級』合格！
２０２３年１月『２級』合格！
そして先日、１月１３～１４日に受験した『１級』に合格しました＼(^^)／！
全国５会場で実施されますが、東京会場は初段７人、１級１６人、２級２０人が受かったようです。
ちなみに受験内容は
３級…カンフー体操１＆２、入門長拳（全套）、基本（手法、歩法、基本功）
２級…初級長拳（前半）、提膝平衡、とう腿、外擺腿、里合腿、側とう腿
１級…初級長拳（全套）、燕式平衡、翻腰、仆歩穿掌、後掃腿、騰空飛脚（二起脚）
となります（詳しい内容は以前の記事を参照してください汗）。
朝霞武術体育館『自主練習』メンバーからは“３名”が１級に合格したので嬉しいです＾＾
来年１月は検定の最高位『初段』に挑戦するつもりです♪
内容は長拳の国際規定第一套路（Ｂ套路〉の全套なので難しそうですが（汗）
今後も武術の練習を頑張りたいと思います！
１４日（水）２０～２２時は『自主練習２』を。
先月から「双刀を習いたい」という依頼を受け、右手の刀の基礎⇒左手の刀の基礎⇒両手の刀の基礎を続けてます。
ウーファ、リャオファ、ベイファ、雲刀、斬刀と技を広げていき、套路練習もスタート！
さらに「武術扇にも挑戦したい」とのことで、こちらの練習も始めました♪
ヤル気に満ち溢れているので今後が楽しみです＾＾
１７日（土）第３３３回『自主練習』は前回に続いて１人！
朝霞武術体育館ができて４月で“７年”になりますが、３度目の１人『自主練習』です（涙）
１４時～１４時半…太極拳の基礎、準備＆柔軟体操、各種圧腿
１４時半～１６時…金剛八式、八極小架・大架（左右）、八極対打（攻め受け）、六大開＋２、八大招式、応手拳八路、六頭肘
１６時～１７時半…（あおぞら杯用に）双手剣の基礎＆套路
１７時半～１８時半…マット運動（前転、開脚前転、後転、閉脚後転、後転倒立、受け身、ヘッド＆ハンド＆ネックスプリング、倒立前転＆歩行、側転）
と自分を追い込んだ良い練習ができました（汗）
１８日（日）１０～１２時『フェンシング団体』、１３～１６時『八極拳研究会』に参加しました。
本日も『体を繋げる』練習。その場で、歩法を入れて、手ではなく足で――など様々なバリエーションがあり、毎回勉強になります。
中でも推手の状態から相手の肩を叩いたら成功の『攻め手VS守り手』練習はゲーム感覚で、メチャメチャ盛り上がります。
攻め手も肩をちょっと叩くだけなので、別に相手は痛くないので思いきりいけるが素晴らしいです！――なので、これは楽しい♪
非常にオススメな練習方法なので、土曜『自主練習』でも真似したいですね。
本日も貴重なご指導ありがとうございました＾＾
最近『朝霞武術体育館』に「ダンスや武術の練習をしたい！」との問い合わせが増えてきました。
下記以外の日程は空いてますので、使いたい団体＆個人は遠慮なく。
２３日（祝・金）も１日空いております（１人１５００円で時間無制限の『自主練習２』をやりたい肩は遠慮なく＾＾）。
↓
月１８時半～２０時半『《T.A.W》アクションワークショップ』
⇒２月１９日
木１９時～２１時『《T.A.W》アクションワークショップ』
⇒２月２９日
金１９時半～２１時『武術アクション教室』
⇒２月３０日（２３日はお休み）
土１４時～２１時『自主練習』
⇒２月２４日
日１０時～１２時『フェンシング団体』
⇒２月２５日
日１３時～１６時『八極拳研究会』
⇒２月２５日
それではまた――再見（ツァイチェン）♪