１月１３日（土）は江戸川区にある武術連盟本部へ『長拳技能検定』１級を受けにいきました。
本部までＪＲ新小岩駅からバスで１０分（徒歩３０分）ですが、幸運なことに私は実家から自転車で１０分の距離なので助かります。
１３時から前日講習会が始まり、全員で準備体操⇒柔軟⇒基本功。そこから初段、１級、２級に分かれて練習が始まります。
受講者は初段１０名、１級２０名、２級３０名ほどでした（ちなみに全国５会場では２級１００名、１級７０名受けるようです）。
『１級試験』は長拳の基本動作５種類と初級長拳の全套です。
簡単に説明すると、
１）燕式平行（えんしきへいこう、イェンシーピンホン）⇒片足でバランスをとる。緊張＆床が絨毯のため結構やりにくかったです。
２）翻腰（はんよう、ファンヤオ）⇒腰を回して一気に縦回転できるかがポイント。ゆっくりは不可なので意外と難しいです。
３）朴歩穿掌（ぼくほせんしょう、プーブーチョアンザン）⇒独立歩で穿掌をしっかりやること、朴歩の姿勢がきちんと作れるか、が合否の分かれ目です。
４）後掃腿（こうそうたい、ホウサオトゥイ）⇒上体を低く、蹴り足を伸ばす、地面スレスレに――１回転しますが“絨毯の上なので”メチャメチャ難しいです。
５）二起脚（にききゃく、アルチージャオ）⇒空中で伸ばした右足を胸の前で叩きます。右足着地は諦め（大事）左蹴り⇒右蹴りとすると成功率が高いです。
そして、初級長拳の分段を何度も繰り返し、１６時半までハードに練習しました。
しかし、沢山のことを教えてもらえたので、これだけでも参加した価値が充分あります。
連盟のコーチの皆様、ありがとうございました＾＾
１４日（日）いよいよ『長拳技能検定』本番です！
『太極拳友好協会（ＴＦＡ）』からは１５人近くが出場。
朝１０時から試験の説明を受けた後、２級から始まり、１級へ。
去年は２級受験だったので早めに終わり、ダッシュで戻れば１３時からの『八極拳研究会』の練習に間に合ったのですが、今年は１級で終わる時間が遅いため参加できず（涙）
試験は３人１組となり、上記５種目を連続でテスト。１種目に対し３、４回繰り返し、キチンとできるか審判に判断してもらいます。
後半は２人１組となり、初級長拳の全套を。
静まりかえった広い絨毯の上、審判５名が厳粛に見守る中、演武するのでメチャメチャ緊張しました。
個人的にはミスなくやれたので「良かったのでは？」と思っています。
１２時４５分に１級試験が終了。合否は来月わかるようです。
全員受かっているといいのですが…。
もし合格していたら、来年は最高位である“初段”に挑戦してみようと思います（ちなみに初段は長拳Ｂの全套です汗）
１７日（水）１９時半からご新規様から「双刀を習いたい！」との要望があり『自主練習２』を実施しました。
２時間、右手の６方向回し＆突き⇒左手の６方向回し＆突き⇒両手の２方向回しと猛特訓。
武術の練習は初めてとのことですが、覚えが早く、何より一生懸命で感心しました。
久しぶりに基礎を延々でき、こちらもありがたかったです。
来週も実施しますので、気になる方はぜひどうぞ♪（貸切ではなく自主練習２なので）
最近『朝霞武術体育館』に「ダンスや武術の練習をしたい」との問い合わせが増えてきました。
下記以外の日程は空いてますので、使いたい団体＆個人は遠慮なく。
↓
月１８時半～２０時半『《T.A.W》アクションワークショップ』
⇒１月２２日
木１９時～２１時『《T.A.W》アクションワークショップ』
⇒１月１８日
金１９時半～２１時『武術アクション教室』
⇒１月１９日
土１４時～２１時『自主練習』
⇒１月２０日
日１０時～１２時『フェンシング団体』
⇒１月２１、２８日
日１３時～１６時『八極拳研究会』
⇒１月２１日
それではまた――再見（ツァイチェン）♪
【過去の利用状況（詳細は以前の記事参照）】
≪２０１８年≫
★４月から月１の日曜１０時～１２時『フェンシング団体』教室
７月１６日（月）、１０月８日（祝・月）１０時～１８時『日月堂武術会』蔡李佛拳（さいりふつけん）特別講習会（宋子傑先生）
７月２３日（月）～８月２７日（月）平日９時～１１時『太極拳友好協会（ＴＦＡ）』夏休み特別練習会（筋トレ祭り）
１２月２日（日）１０時～１２時、１３時～１５時『剣術講習会』（大川智矢選手）
≪２０１９年≫
１月５日（土）、６日（日）第２回『自主練習』合宿（秩父『宮本の湯』にて）
１月１３日（日）１３時～１５時『長拳講習会』（大川智矢選手）
４月２１日（日）１０時～１２時、１３時～１５時『第２回・剣術講習会』（大川智矢選手）
★６月７日（金）から毎週金曜１９時半～２１時半『武術アクション教室』（？？？？先生）
８月１２日（祝・月）、９月２３日（月）１０時～１７時『日月堂武術会』蔡李佛拳（さいりふつけん）特別講習会（宋子傑先生）
８月７日（水）～３１日（土）まで１０日間９時半～１５時半『太極拳友好協会（ＴＦＡ）』夏休み特別練習会
１０月２７日（日）１３時～２０時『形意拳講習会』（廖諾恒（りょうだくこう）先生）
≪２０２０年≫
１月１８日（土）、１９日（日）１４時～１７時『伝統武術（八極、劈掛、戳脚、翻子拳、武式太極拳）特別講習会』（田春陽先生）
２月９日（日）、１６日（日）、２３日（日）１３時～１６時『八極拳研究会』（森田先生）
３月１日（日）１４時～１８時『武術アクション教室』特別講習会（？？？？先生）
６月７日（日）、１４日（日）、２１日（日）、２８日（日）１８時～２０時『チームWiden』（高岩先生）
★６月２１日（日）から毎週日曜１３時～１６時『八極拳研究会』（森田先生）
★７月５（月）から毎週月曜１９時～２１時『《T.A.W》アクションワークショップ』（高岩先生）
★７月９日（木）から毎週木曜１８時半～２１時半『《T.A.W》アクションワークショップ』（（高岩先生）
７月１８日（土）、２５日（土）１３時～１５時半『太極拳友好協会（ＴＦＡ）』特訓クラス＆『自主練習』合同練習（大川智矢選手）
１０月１５日（木）１４時～１６時『月刊秘伝』取材（山野亜紀先生）
≪２０２１年≫
５月２３日（日）、６月２７日（日）、７月２５日（日）１８時～２０時『きくち流殺陣講座』（きくち英一先生）
★６月１２日（土）９時～１５時半『太極拳友好協会（ＴＦＡ）』『祝２００回！自主練習』合同練習（大川智矢先生）
８月１６日（月）～１９日（木）９時～１５時半『太極拳友好協会（ＴＦＡ）』夏季特訓（劉暢先生、大川智矢先生）
★９、１０月『太極拳友好協会（ＴＦＡ）』教室で５２時間使用（劉暢先生、大川智矢先生）
≪２０２２年≫
９月１５日（木）１８～２１時『ドンブラザーズショー稽古』
１０月２４日（月）～２８日（金）１２～１８時『舞台稽古』（宮部企画＆ＪＡＥ）
≪２０２３年≫
８月３０日（水）～９月３日（日）『沖縄合宿（劈掛拳）』（滄州武術館・古謝老師）
１０月９日（祝・月）１３～１８時『太極拳友好協会（ＴＦＡ）』舞台撮影