こんにちは。
メディカルハーブコーティネーターのおすずです。
仕事が忙しく、残業時間が多くなっている人
帰宅後何もする気が起きず寝落ちしてしまう人
このブログを開いていただいた方にはそんな方もいるのではないでしょうか？
私はこの１週間仕事が忙しく、帰宅後は何も出来ずそのまま寝落ちしてしまうことが少なくありませんでした
デスクワークで体が凝り固まり、呼吸も浅い状態が続き、心身に負担をかけているなと思いながらも身体の反応を無視して目の前のことに一生懸命
いい意味では仕事が充実している１週間でも、自分のリラックスする時間を設けなければ、いつかは心身ともに枯れてしまう
心身を休める習慣を持つことが、仕事のパフォーマンスにおいてもとても大切
今回は、仕事で頑張ったご自身の心身を安らげるパッションフラワーティーを紹介します！
パッションフラワーティーの特徴
パッションフラワーティーの主な作用は、鎮静作用と精神安定作用です
それはフラボノイドと言われる心身を落ち着かせる成分が含まれるためです
デスクワークで凝り固まった肩の力や、目の前のことに集中することで浅くなった呼吸、対人関係での気疲れ
そんな仕事を頑張ったあなたの心身を癒してくれます
パッションフラワーは植物の精神安定剤とも知られてる魔法のハーブ
身体の内側から作用し、心身を落ち着かせ、職場でのパフォーマンスアップにも繋がります
パッションフラワーティーを飲んだ感想
①緑茶のような渋みと甘さがあり浸しみやすい
パッションフラワーティーの味は緑茶に少し似ていて甘みと渋みを感じます
パッションフラワーと最初聞いた時、甘くてフルティーな味なのでは・・・
と思いハーブティーを淹れてみると薄緑色で大人な香りが漂うハーブで予想外でした
渋みと甘さがちょうどよく、日本人に馴染みやすい味を楽しめます
②ブレンドよりもシングルティーはおすすめ
パッションフラワーティーはブレンドした方がおすすめと聞くことが多いですが、
私はシングルティーがおすすめです
甘みが足りないと感じる時は、カモミール等を足しても美味しいけれど
パッションフラワーは甘さも渋みもどちらも兼ね備えています
カモミールをブレンドするとパッションフラワー独特の渋みも薄くなってしまうと個人的には思ってます
シングルティーで飲むとパッションフラワー本来の味を楽しめます
③仕事で疲れた1日の終わりにおすすめ
パッションフラワーは植物の精神安定剤です
1日頑張った自分のご褒美で飲むと
自然と頬の力が緩み
肩の位置がさがり
手の指先までジワジワと意識を感じ
呼吸が通るのを感じます
心がリラックスし、快眠へと誘導してくれます
パッションフラワーティーはどこで買える？
パッションフラワーは、
ネットやお店で購入可能です
（※信頼できるお店で購入してください）
私のおすすめは、
Herb Meister Centerのパッションフラワーです
※リンクはこちら
⬇️パッションフラワー（10g）⬇️
私はいつもHerb Meister Centerさんのハーブを利用しています
10g（約5杯分）385円で購入可能です！
1杯約80円なので、ペットボトル1本買購入するより安くて購入しやすいです
⬇️茶葉はこんな感じ⬇️
⬇️色は緑茶に近い！⬇️
仕事から帰宅後、休憩時間に15分時間取って是非ハーブを試してみてください
今回は「パッションフラワーティー」についての紹介
これで、1日頑張ったご自身の心身を癒す時間を楽しめますね
是非、パッションフラワーティーを試してみてください
ハーブティーの作り方はこちら