こんにちは。
メディカルハーブコーディネーターのおすずです。
最近、コロナの流行が一気に広がりましたね・・・
みなさんは通勤時、感染予防のために何をしていますか？マスク、手洗い、うがいなどでしょうか？
それらも大事ですが体の内側から免疫力を高め、感染した際の回復力を備えておくのも大切です。
今日は、仕事を頑張った1日の終わりにリラックス出来、免疫力を高める効果のあるブレンドを紹介します。
リラックススペシャルブレンドについて
リラックススペシャルブレンド
・ハイビスカス
・ジャーマンカモミール
・ラズベリーリーフ
・パッションフラワー
・エルダーフラワー
ハーブの特徴
＜ハイビスカス＞
ハイビスカスには、ミネラルが豊富に含まれており、代謝の促進を助けます。そのため、肉体疲労の改善に効果的です。また、アントシニアン色素が含まれており、眼精疲労の回復の働きもあります。
＜ジャーマンカモミール＞
ジャマーマンカモミールには消炎作用があり胃痛を和らげます。リラックス効果を促す精油成分も含まれており、心身の落ち着きも与えます。
＜ラズベリーリーフ＞
女性のホルモンバランスを整える助けをする働きがあります。月経前症候群（PMS）や月経痛の症状を緩和してくれます。
ラズベリーリーフについて詳しくはこちら
＜パッションフラワー＞
フラボノイドと言われる心身を落ち着かせる成分が含まれるため、鎮静作用と精神安定作用が期待されます。
パッションフラワーについて詳しくはこちら
ブレンドティーを飲んだ感想
最初にハイビスカスの甘い酸味を感じます。
入れる量にもよりますが、200mlに対して小さじ1.5杯入れるとしっかりとハイビスカスらしい味が味わえます。
酸味が苦手な方は量を半分くらい減らしてみてください。
ハイビスカスの酸味の後に、カモミールの優しい青リンゴのような香りを楽しめます。喉の奥でふわりと感じます。
最後に、ラズベリーリーフとパッションフラワーの大人な渋みが口の中に広がります。
後味は非常にさっぱりしています。
エルダーフラワーのマスカットのようなフルーティーな香りが鼻を通ります。
複雑だけれど口当たりの良いおすすめのブレンドです。
ブレンドティーに利用しているハーブを購入できるところは？
ブレンドティーに利用しているハーブは、
ネットやお店で購入可能です。
（※信頼できるお店で購入してください）
私のおすすめは、Herb Meister Centerです。
今回は「リラックススペシャルブレンド」について
紹介をしました。
これで、仕事を頑張った1日の終わりにリラックスし、免疫力も高められますね。
是非、リラックススペシャルブレンドを試してみてください。
ハーブティーの作り方はこちら