2024.5.17(金)真夜中
皆様おはようございます❤️
あさじ🐼です、
ただいま3:17
3時起床
去年は、3年日記を見ると、
夏日とか真夏日だった5月、
異常に暑かったんですね、
今年は、気温差の激しい、
寒い明け方って、感じ、
夕べは深夜に、
腹痛で目が覚めて、
トイレへ、
めまいがして、
何が原因なんだろうと？
排毒かなと？
身体の毒が、
排出されているのかなと？
髪の毛も、
白髪から、黒髪が増えている状態、
和食
一汁一菜、
粗食にすると、
１日２食にすると、
胃腸や内臓が休みの時間が増えて、
断食状態になり、
細胞が活性化します、
身体の中が掃除されると、
身体の中の悪いモノが、
排出されるんですね、
それが排毒です、
自身が食べたい、
そんな内臓の声を
聞きながら、
料理をしたいと思います🎵