こんにちわ🎵
ただいま夕方3:23
3日ぐらい前から、
腰痛がひどくて、
トイレでお尻を拭くのも、
ままならない状態です(笑)
私さあー、
介護の仕事で、
30歳のころ、
腰椎を圧迫骨折したのよ、
診断したのは40歳ごろだけど、
圧迫骨折した時、
介護の仕事が忙しくて、
根性で病院行かなかったのさ(笑)
バカでしょ？(笑)
腰痛がひどくて、
40歳のころ、
病院の整形外科に受診したら、
あなた、第2腰椎折れてるよ、
だって(笑)
かなり古い傷だよって、
こんなんでは、
年取ったら、車いすだよ❗って
宣告されました(笑)
確かにね、
前屈とか、
全然できんもん❗
飯島直ちゃんじゃないけど、
柔軟体操やった方がいいよね❗
50代になると、
身体が固くなるから、
ヨガとかピラティスとか、
難しいのじゃなくて、
床運動、
前屈とか、
開脚とか、
簡単な柔軟体操を
毎日やるといいね❗