引きこもり

今日は午前中に浦和のPARCOに出掛け、帰りにDVDレンタルが5本で1000円セールをしていたので5借りて午後は引きこもってDVD鑑賞してました〓
久しぶりに部屋でマッタリとハリーポッターの予習もできリラックスできました〓

明日は何しようかな？

久しぶりのバスケ

今日は数ヶ月ぶりにバスケをしました琮
人数が10人ちょうどだったのでゲームしっぱなしで疲れましたf^_^;

話は変わりますが、運動してカロリー消費したから今日は食べても大丈夫と言う方が多いですが、実は運動でのカロリー消費ってそんなに多くないんですよ、9000歩歩いても300キロカロリー位しか消費しません、これだとケーキ一つ食べたらチャラになってしまいます
ですので運動してせっかくカロリーを消費したのですから、そんな時ほど食べ過ぎを気をつければダイエットにも効果的ですよ

合宿

土日で秩父でフットサル合宿してきました〓
土曜日は途中合流でしたが練習にも参加できました、そして夜はお楽しみ焼肉パーティー、寒かったですが大勢で飲んで食べると楽しいですね〓

日曜日は朝から練習でしたが前日の足の怪我で途中リタイヤ、無念でした〓
でもお昼の秩父そばは最高でした〓

ダイエット勉強したのに土日は食べ過ぎてしまいました〓