デスクワークをしていると、同じ姿勢で長時間過ごすことが多く、
腰や肩に負担がかかり、痛みや疲労を感じてしまうことがあります。
そんなときにおすすめなのがフットレストです。
フットレストは、足を置くことで、座った姿勢を変え、
体への負担を軽減するアイテムです。
フットレストにはさまざまな種類があり、それぞれ特徴が異なります。
ここでは、フットレストの種類と特徴をご紹介します。
1. 固定式フットレスト
床に置いて使うタイプのフットレストです。
高さや角度を調整できないものが多いですが、価格が安いのがメリットです。
2. 昇降式フットレスト
高さを調整できるタイプのフットレストです。
自分に合った高さに調整できるので、より快適な姿勢で座ることができます。
3. 傾斜式フットレスト
足を置く面が傾斜しているタイプのフットレストです。
足首を自然な角度に保つことができ、血行を促進する効果があります。
オフィスチェア 最大傾斜角
4. ハンモック式フットレスト
布で作られたハンモックのようなタイプのフットレストです。
足を包み込むように支えてくれるので、足の疲労を軽減する効果があります。
フットレストを選ぶときは、自分の体格やデスクの高さ、使用するシーンなどを考慮して選ぶことが大切です。
快適なデスクワークを実現するために、ぜひ自分に合ったフットレストを見つけてください。