バクテリアで口臭予防

口臭の原因となるバクテリア

口臭は、口臭としても知られ、さまざまな要因によって引き起こされる一般的な状態です。口臭の原因となる最も一般的な要因の 1 つは、口の中に自然に存在するバクテリアです。これらのバクテリアは、食べかすやタンパク質を分解するときに、揮発性硫黄化合物 (VSC) と呼ばれる悪臭を生成します。

口臭予防に役立つバクテリア

しかし、すべてのバクテリアが悪いわけではありません。口臭予防に役立つバクテリアもいくつかあります。これらのバクテリアは、悪臭を生成するバクテリアの成長を抑制するのに役立ちます。

口臭予防に役立つバクテリアの例を次に示します。

プロバイオティクスは、健康に良いとされる生きた微生物です。ヨーグルト、ケフィア、サプリメントなど、さまざまな食品や飲料に含まれています。

研究によると、プロバイオティクスは口臭の予防に役立つ可能性があります。ある研究では、プロバイオティクスを含むガムを噛んだ人は、プラセボガムを噛んだ人よりも口臭が少なかったことがわかりました。

ロイテリ菌は、口の中に自然に存在する善玉菌の一種です。ロイテリ菌は、悪臭を生成するバクテリアの成長を抑制するのに役立つことが示されています。

研究によると、ロイテリ菌を含むサプリメントを摂取した人は、プラセボを摂取した人よりも口臭が少なかったことがわかりました。

口臭予防に役立つバクテリアを増やす方法

口臭予防に役立つバクテリアを増やす方法はいくつかあります。

舌のブラッシングは、口臭の原因となるバクテリアを除去するのに役立ちます。