ダイエット生活ちゃんと続いてますよ！
でもこの5日間位、
体重と体脂肪が減らなくなりました😭
ちゃんと筋トレも続けてるし、
食事も低カロリーの物食べてんのに！？
何で？？？
と思ってネットで調べたら、
『停滞期』
というやつみたいです。
ダイエットに身体が馴れてしまって、与えられた少ない食事でなんとかヤリクリしようと身体が頑張る期間らしいです。
しかもここで諦めるとリバウンドし易い身体になるとか💦
停滞期は大体2週間〜一ヶ月位。
大事なのは停滞期も同じようにダイエット続ける事らしい。
やってやんよ！！！