睡眠は大切😊✨

一日6時間以上、週に5日以上は寝るようにを頑張って実践してます。

寝る環境や、寝る姿勢もありますよね。

元気で活動する一つの中の睡眠。

できる事から、頑張っています。

睡眠は、取ればよいのではなく質だと思っています。

寝れるのは、当たり前じゃないんですよね。

話し出すと長いので、この辺で☘️

今日は、朝のコーチングの講習後に、リンパケアの復習をし、買い物もしたけど、

私なりにゆっくりと過ごしました☺️

なかなか、休み時間を作るのも、使うのも下手なんであります。

やりたい事ばかり、溢れます。

若い頃の私には、やりたい事が溢れるなど、ありえなかったなぁー✨

今年は、変化です。

だから🤗

7月6日の神から3つの後押しをいただける日に、新たにスタートをしました。

わいわい💕ワクワク。

彩り輝く幸せ空間 Grün

ぐりゅんにもこの日、サブタイトルがつきました。

一つ一つ、コツコツと。

最近、ここのスペースが大好きであります。

集中できます。

抜け毛中ー😭

柴犬は、換毛期がねー💦

何故か、お手とおかわりを、言ってもいないのに、連続でしてくれました😅

おやすみなさーい✨✨

元気でいるって