おはようございます！いつのまにやら9月に入りました！残暑がまだまだ続きますから、油断せず、熱中症対策をしていきましょう！
さて本日は自宅でできる体操シリーズ第4弾についてです。今回はタオルを使った体操を選びました！家にあるフェイスタオルなどを細長くして使ってもらえれば、簡単に座りながら円背予防や肩こり予防のための体操ができるというものです。
今回も職員に協力してもらって、実際にタオル体操を実践してもらい、3分くらいでできるメニューにまとめてみました♪
あさひの杜でも、コロナ予防や暑さのために一時利用を休止している方が何名かいらっしゃいます。お手紙も書かせていただき、こちらの体操メニューと一緒に郵送し、無理のない範囲で自宅で体操をしていただけるたら幸いです。その後のお電話で「タオル体操の案内、ありがとうございました。早速やってますよ！」といった声も聞かれて、嬉しい限りです！