こんばんわー！✨☆
今日ね☆
本屋さんに行って、ヘルシー料理がいっぱい載ってるダイエット料理本を買いましたっ（≧∇≦）
これから自分で色々作ろうと思って買ってみたんだ♪( ´▽｀)
今日はその本に載っている豆腐ハンバーグを作ってみたよー！♪
じゃーーん（≧∇≦）！
青じそと大根おろしにポン酢をかけたさっぱりな豆腐ハンバーグ！
ふわふわしてて凄い美味しかったあ♪( ´▽｀)
この豆腐ハンバーグには
豆腐以外にレンコンと鶏胸ひき肉がはいってるんだけど、
豆腐と脂肪分の少ない鶏胸肉を使ってるから低カロリーなんだって！
カロリー低いのに美味しいからびっくり☆
美味しく食べれてダイエットにも良いって最高だあ♪
他にも色んなレシピがあるから今度は違う料理を作ってみよっとー！
☆朝日奈央のみにばなし☆
明日は渋はちLIVE！
私は2部に出演するんですけど、2部では私のバースデーLIVEをやっていただく事になりました！泣
ありがとうございます(>_<)
お待ちしてますねーー（≧∇≦）！
それでわまた更新するね♪
ばいばあいキーン☆