５ヶ月８日目

　　　　　　

ここ２週間は、お腹が少しずつ出てきているのがわかる(゜о゜；)

そんな自分のお腹を見ながらの心境としては、

「ちゃんと成長してるんだな～」という喜びの気持ちと、

初めての事での戸惑いと、出産に対する緊張感などいろいろ。

最近はさすがに腰まわりが重たくなってきたけど、

今のところ体重は４ｋｇ痩せたままほぼ変わらず。

↑写真は先週の健診時（１６Ｗ３Ｄ）の超音波写真。

今回は背骨がはっきり写った！（右が頭）　身長は１２ｃｍくらい。

忘れないうちに、妊娠発覚前後の体調の変化を覚書きしておこう。

＝＝＝生理予定日前の頃＝＝＝

＊胸と乳首が張る←これが「もしや」と思った一番の変化

　（普段の生理前以上に張り、走ると振動で痛い）

＊お腹が張る（普段の生理前と同じ）

＊だるくて疲れやすい

　（仕事中や買い物中に体力がもたない）

＊呼吸が浅くしかできない（息が乱れるとなかなか整わない）

＊眠い（果てしなく眠れる）

＝＝＝妊娠発覚以降（妊娠初期）＝＝＝　

＊症状は基本的に上に同じだが、だんだん顕著に。

＊動きっぱなしだと、お腹が痛むようになる

　（横になったり体を休めると痛みがおさまる）

＊立っていられない

　　　　　　　　　↓

　　　　　　仕事を休む

＊寝たり起きたりの生活で精一杯

　（全身が鉛のように重いので室内は這って移動）

＊歯磨きするたびに歯茎からたくさん血が出る←妊娠性の歯肉炎

　（いつもの歯ブラシなのに歯茎が痛くてたまらない）

＊だるくて体のやり場がない

＊一日通して気持ち悪く、目覚めた時がピーク

　（グレープフルーツジュースと蒟蒻ゼリーだけで生き延びる）

＊情緒不安定でよく泣く

　（気持ちがうつ状態になる）

＊昼寝をしないと一日の体力がもたない

＊トイレが近い

＊肌荒れがひどい

＊臭いに敏感で、冷蔵庫・流し・生鮮食品売り場の臭いがつらい

　（買い物カートを使わないとたちまち体力を奪われる）

＊緑茶など渋み・えぐみのある飲み物が飲めない

　（麦茶・番茶だけは平気）

＊運転中の振動がつらい・集中力が続かない

＊何を食べてもおいしくない

　（食べても食べなくても気持ち悪い）

＊外出は２時間が限界

　（帰宅後は倒れるように横になる）

＊体がものすごくかゆい

　（真冬の乾燥した皮膚みたいにかゆい）

＝＝＝妊娠初期（４ヶ月まで）の後半＝＝＝

＊体が少しずつ軽くなりスタスタと歩けるようになる

＊昼寝しなくても体がもつ

　（それでも妊娠前よりは疲れやすい）

＊空腹になると気持ち悪くなる

　（食べると落ち着くが、相変わらずたくさんは食べられない）

＊体のかゆみがおさまる

＊情緒が安定してきて気持ちが少しずつ前向きに・・・

だいたいこんな感じかな。