カフェインをつぶやく

　　

　　　　　　　　　　　　麦茶↑

昨年は冷たい緑茶を作って冷蔵庫に常備していたけど、

カフェインが気になるので今年は麦茶を作って飲んでいる☆

※緑茶も麦茶も、お茶はある程度値段が高いイイ物を買うに限る！

　今回買った麦茶（安かった）は香りがあまりなくてイマイチ・・・

　ただ色がついただけのお茶みたい。

そもそも飲み物別のカフェインそのものの含有量がよくわからないので、

本当はそこから知りたいところ。

「濃さ」でも違ってくるんだろうか。。。（水で薄めたら変わるとか）

アメリカンコーヒーとエスプレッソでは、見るからに

カフェインの濃さが違うような気がするんだけどな。

あ、でもでも！

アメリカンコーヒー用の豆でいれたコーヒーは、普通のコーヒーよりも

カフェインが濃いというのは聞いた事がある！

（ブレンドをお湯で薄めてアメリカンコーヒーとして出すお店もあるけど）

先日の母親教室①では、

助産師さんはカフェイン＝コーヒーという感じの話し方だった。

「コーヒーをまったく飲んではいけないという訳ではなくて、

一日３杯程度くらいなら大丈夫です。一日８杯以上だと良くないですね。」

緑茶・紅茶・ウーロン茶・コーラ等、カフェインを含む飲み物って

たくさんあるけど、コーヒーは一番カフェインが濃いんだろうか。

うーよくわからない・・・＞＜；　（コーヒー好き）

日本人は緑茶を日常的に飲むから、普通に生活していたら

一日８杯くらい飲みそうなもんだけど、それはいいのかな。

暑い夏は５００ｍｌの緑茶のペットボトルなんて簡単に飲めちゃうよ。

まぁいいか・・・キリがない（笑）

わからないまま過ごすのはよくないけど（←私の人生いつもこう）

適当にやっていこう。

※追記※

カフェイン含有量について説明しているページがありました。

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