鯖の味噌煮
配合がバッチリで、自画自賛です🤣♡
✨牛肉とブロッコリーのオイスター炒め✨
✨大根カクテキ✨
✨ササミとネギの中華和え✨
✨鯖の味噌煮✨
✨サラダ🥗✨
あとは、ご飯とお汁
味噌煮なかなか、これっていうのが出来なくて、よーやくって感じです🤗
長かった〜笑
レッスン終わり、は、相変わらず、ジム通い
食事制限はしてなくて、なんだけど、、、
どーやら、プラマイゼロになってるかと思ってたら、
カロリーオーバーな事が判明😂💦😅💦💦
オーバーは、いけないしょ😂
明日から、お菓子、控えます〜
最近お菓子が止まらないのよ😂💦
そう、ご飯は、野菜中心でも、
間食がね😅
あははは😂
パーソナルトレーナーに、
時間の無駄遣い‼︎って言われた😅
そんな、暇じゃなくて、時間作ってやってるのに〜🤣
見直します🌟
あ〜😩
中年、現状維持が難しい😂