皆様、お世話になっております(@_@)坂本ひです
急激な温度変化が各地で観測され、今の時期には早い花粉が舞い始めていたり、冬の間には見なかった虫たちが活動を開始していますね
さて先日、私もついに体調不良でお休みを頂いてしまうことに
会社や部内の方々には迷惑を掛けてしまいました
朝から38度越えの熱で「まさか某ウィルスに感染か！？家族はどうしよう？？」など頭をよぎりましたが結果は気管支炎（感染性とはお医者先生に言われました）。
まさか自分がなるとは…というような思いだったのですが、よくよく思い返してみるとどこかしらに心当たりはあるもの
なんかおかしいなと思い始めたのが寝る前、子供に先にお風呂
へ入ってもらい家事を済ませてから入ろうと思っていたのに思った以上に時間が経ってしまったため湯船がかなりヌルめに…
これでは寒いと思ったので、熱めのお湯を注ぎ足しながら入浴していました…が時すでに遅し
既に身体が冷えていたのか温まって出たと思っても、体の震えが止まらずさっさと床につきました
←この時点で喉の痛みと鼻水
そして迎えた朝
、いつも起きる時間よりだいぶ早い時間で感じた「異常な怠さ」と「ふらつき」で即体温計って判明👆
今の時期に掛かる風邪は厄介と言うのもありますが、一番は日頃のルーティンを崩さずにケアする
これに尽きるかと思います
皆様も体調が悪いかな？おかしいかな？と感じ始めたら、生姜や蜂蜜、また病院受診などで葛根湯をもらい免疫を回復させるのもアリかなと思います
年々免疫が低下するのを感じているのでなにか対策を講じたいと思います
(・ω・)
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