どうも！
北海道札幌市中央区南24条で腰痛・足のしびれ専門の整体院をしているあさひ治療院の櫻田です。
なかなか暖かくなりませんね～。こんなもんなんでしょうか？
早く暖かくなっていただきたいです。
あなたもそう思いますか？
正直寒いのは苦手です。鼻水止まらないなし・・・。
はい、では今回のお題です。
今回は、うつ伏せで腰が痛くなる原因についてお話しいたします。
うつ伏せで腰が痛くなるの？
と思う方もいるでしょうが、腰痛肩こり持ちの方の多くは・・・・
うつ伏せを長時間できません。
もし良かったらやってみてください。どうですか？
じわじわと痛かったでしょ。
最近だとうつ伏せにすらならない人も多いですね。これって実はあまりいい事ではないんですね。
うつ伏せという行為には大きなメリットあります。それは、
姿勢改善です。
そうなんです。うつ伏せをするだけで姿勢が改善されるんですよ。知ってました？
姿勢改善できるという事は、体にいいという事です。でも、なぜかうつ伏せになると逆に腰が痛くなって、少しの間でもうつ伏せになることが出来ない。
どうしてなのでしょうか？不思議ですよね。
ちゃんと理由があるんです。知りたいですか？答えは動画で。
うつ伏せになれないのはこんな理由があるんですね～。
へえ～そうなんだ～って終わらせてはいけませんよ。
この背骨が硬くなるという状態は、お身体の健康にとって非常に良くない状態です。
内臓にも影響がでますし、脳の働きにも影響が出てしまいます。あと、疲労の抜けにくさ、見た目の問題（猫背）にも影響が出てしまうんですね。
疲れが取れにくいのは、作業をするうえでも大きな足かせになってしまいます。
なので、背骨を柔らかくしておくというのは、見た目や仕事の効率化などの面においても非常に重要ですよ。
では、どうしたらいいんでしょうね。
とにかく背骨を柔らかくしなければいけません。そのためにやっていただきたいことがあります。それは、
硬い床で仰向けです。
これを習慣的にすることで、あなたの背骨は少しずつ柔らかくなっていくんですね。
ですが、これには多くの注意点があります。ここで挙げるとさらに長くなってしまうので、続きは公式ブログに記載しました。
もし、あなたが本気で背骨を柔らかくしたいなら、公式ブログも併せて読んでくださいね。
公式ブログ：うつ伏せになると腰が痛いあなたへ。実は・・・
ちなみにあさひ治療院では、美容部門があり（店名はLapis-ラピス-って言います）、ハリウッドスタイルのプレミアムな美容鍼（びようはり）でむくみやたるみ、2重あごを簡単に解消する事ができます。
美容専門の女性スタッフが対応しますのでご安心ください。（うちの奥さんですｗ）
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■□■住所■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□
北海道札幌市中央区南24条西15丁目2-5 パレス24 502号室
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