*** asaごはんの部屋 ***



✳︎ asaごはんの部屋 ✳︎ 。・゚*・゚ ✳︎

幼稚園の先生として勤めながら
サンデーボーダー 2年4戦目 SS全日本優勝 

毎週末、趣味で友達と滑りに行ってたスノーボード
✔︎ 26歳 Pro Snowboarder の saru君(今は旦那様)にあさこちゃん大会出てみたら~?とゆるーく進められて、出ることになる
✔︎ 27歳 関東大会→全日本大会 
✔︎ 28歳 関東大会→全日本大会 プロ資格取得

🇯🇵prosnowboarderへ

2シーズンは二足の草鞋を履く生活→
第1優先は、幼稚園のお仕事👩‍👧‍👦 出来る範囲でプロ活動をする生活

プロになって3年目、ポイントランキング制度というのがあったことを初めて知る

結婚・引っ越しを機に幼稚園の先生を退職 
それから、本格的にプロ活動を始める→撮影(カタログ、雑誌、スキー場パンフレット、TV)
大会(大きな大会を中心に出場) イベント(にこにこ、スキー場、FLEA、KIRARA KAMP)

2014.3にプロ戦大会中に怪我をして、救命センターICUへ運ばれる。
最強PTと出会い、怪我を乗り越え、復活✨
今はトレーナーとして見ていただき、心もカラダもパワーアップ↑
怪我する前よりカラダが動く♪

snowboard🤍

冷たく澄んだ空気
目の前に広がるここにしかない景色、気持ち良さ
無限大の面白さ、自然のエネルギー

年齢なんて関係ない✨
ライフスタイル一部として、沢山の人に長~くスノーボードを楽しんでいただけるスポーツとなりますように…

今までの経験を生かして、群馬エリアを中心にスノーボードの楽しさを伝える活動をしてます。


✳︎ My sponsor ✳︎
スノーボード  …SABRINAsnowboards
ウエア …AA HARDWEAR
ブーツ …DEELUXE
BINDING …UNION BINDING
ゴーグル🕶 …SPY optic
ショップ …FLEAboardshop
スキー場 …群馬エリアを滑ってます
丸沼高原スキー場 オグナほたかスキー場 ノルン水上スキー場


✳︎ リザルト ✳︎
第28回 JSBA 全日本選手権大会 SS 優勝 プロ昇格
2012 November comp 優勝
2013 神立KING 優勝
2013 雪番長 ハンターマウンテン SS 準優勝
2013 PSA ASIA SNOWBOARD PRO TOUR 『高井富士スロープスタイルセッション』 3位



✳︎ SNS ✳︎
Instagram、 Twitter、 Facebookをやってまーす☆

▷Instagram:“ASAKOMITOMO”
▷Twitter:“@asako1219”
▷Facebook:“三友亜沙子”→友達申請の際は、一言メッセージいただけると承認しやすいです♡




★にこにこイベントの情報はこちら★

▷Facebookページ:“Niconicosession”

▷Twitter:“niconicotime”






今日ですOK

FLEAboardshop  
新熊谷店
グランドオープンウシシ


色々お得がある

しかも先着順

数に限りがあります





今日行きまーす!

夕方から予定があるので
1日はいられませんが、
それまで行く予定です



誰かに会えたらいいなキラキラ



AA購入を考えてる方
今日です!
今日決めてください!
AAパーカープレゼントなんて今までないから
数に限りがあるけれど
こんなチャンスにぜひぜひドキドキ





サルさんが、サルさんの中でのブームのあの人を入れたw


これ知ってます?

きっといないだろうなー

この後、#さぶちゃん のにも
入れたらしくねっ
エアドロップしてきて

何か違和感あるー?って言うから
見たら、すぐわかるし
かなちゃんがこわーいって言うだろうなーって。




自然でしょ?

自然でしょ?

ってガーン



まーったく馴染んでないから…



というわけで、サルさんはいつも通り

FLEA伊勢崎店でお待ちしてます!

私はFLEA熊谷店のグランドオープンへ
行ってきますOK




最後にサルさんのなんだかブームのアレ

手書きしたんだって!



うまくて甥っ子姪っ子がびっくりしてたびっくり




ではメイクして行ってきまーす





それだけドキドキ


こんにちはキラキラ

ちょっと前からTwitterを非公開にしたから
アメブロに貼り付けられなくなってた足あと

だからスクショを貼り付けます!





疲れてるとやっぱり思うようには
使えないんだよね。

数日の疲れプラスだったから
まっ仕方ないと切り替えることも
大切ですよね星


そんな日もある〜



基本姿勢の話

色々言う人はいるし、
考え方はある

わたしは、カラダに負担なく
怪我リスクを減らす
さらに適切に力を板に伝えること
を意識した考え方です!


アングルや幅もかなり大切だけど

とりあえずベーシックな部分

ロスなくカラダにまっすぐ力を伝えるOK


ふふふ


これは、斜面で姿勢をサルさんにとってもらった




斜めの場所なのに
フラットの場所みたいな写真だね!



どこにどう力を入れるのか

下半身は、足首、膝、股関節を使って
板に力を伝えてる

その使い方

上半身、頭の位置

全てのバランス

力を入れる場所と抜く場所

考え方



あーー奥が深い

面白い




ずっと骨盤寝てきた私

長く滑るとももまえばかり疲れたー

フロントスピンでトゥがよく引っかかった

それかまくられるイメージ


骨盤寝ててもアマチュア優勝 
プロ昇格までいけたし
プロ戦や大きな大会でも表彰台にも乗れたし
720までは回ってたてた
(クオリティはさておき)


でも、大怪我をしたガーン



今までの使い方をがらりと変えるのは練習を重ねた分、カラダにいやと言うほど、染み付いていてほんと大変だけど
もう大怪我したくないし
カラダに無理のないスノーボードで
長くスノーボードを楽しみたいよキラキラ


だから


カラダの使い方はめっちゃ考えるようになって
トレーナーの佐々木先生の力をたっぷりもらっていて
勉強させてもらってる。




やりたいスタイルによって
カラダに負荷のある姿勢ももちろんあるけど
それをやるためにはそれをやるだけの筋力がないとね


その鍛えるべき筋力は人によって違うし
カラダの特徴は人によって違う。







私が生きてきた経験で
幼稚園の先生の20代は
週1か週2しか滑れないスタンスだったけど
それでも上手くなりたい気持ちもよくわかるし


カラダの使い方においても
ずっと間違ってたからこそ
気持ちもわかる
(その頃はそんなことわかってないし、練習が足らないと思ってた。でもサンデーボーダーで時間がないーと思ってた)


トレーニングやってなかったわけじゃないし
実際、腹筋も割れてたのに
必要なのはその腹筋じゃなかったとか
使えないなんて

はぁー

自分のマイナスを知ることって
抵抗があるのもわかる

簡単には変わらないしね。 


でも、一から見つめなおして
変わってくる喜びも数年感じてきたし

でも、それを動きとして
スノーボードとリンクさせる難しいさもよくわかる



つけるのは時間もかかるし大変なのに
すぐになくなる筋力


ない状態で無理な使い方したら
どこか痛くなったり
わからないから不安になったり
その状態ではなかなかパフォーマンスも上がらない


体調崩したら
一気に筋肉なくなっちゃっし
 
でも、年齢重ねても姿勢がキレイなのは
いいなって思う



おてんばだから、動けた方が楽しいキラキラ



色々書いたけど
怪我や環境も含めて
色々経験してきた私だからこそ
伝えていけることをしたくて

ちっちゃな部分かもしれないけど
誰かの力になりたいなってライダー活動を
続けてます。




自信なんてね、これっぽっちもないけれど

奇跡的に大好きと言ってくれるユーザーさんがいたり(励みになるし、感謝かんしゃ😭💕)

関わった人達のスノーボードが
さらにHAPPYになったらいいなって思ってます!


コロナ禍で
思うように動けないことも多いけどね



自分の(* ´ ェ `*)♥好きを大切にしていきたいな








環境は変わりながら生きていくのは
当たり前だけど

自分の芯の部分って
自分のものだから

考え方次第で
プラスにもマイナスにも働く

でも今は戻ってこないから
慎重に大切に
時にはスピード感を持って
生きていきたいなって思った








自分の〝 好き 〟を大切にキラキラ



ありがとドキドキ

ありがとうございますキラキラ



それだけドキドキ



















ほんと嬉しい言葉


力になる

励みになる


かなちゃんと関わるようになって
色々気付いたよ✨

かなちゃんと明るいところとか
周りに気配りが出来るところとか
可愛らしいとかとか好きですアップ


今シーズンは、同じRSさくらんぼ


さらに同じunion&deeluxe

かっこいいブランドで最高すぎるねっウシシ





ありがとうドキドキ









前回の#さぶちゃん の一部分の動画ですグラサン

9月上旬のことです足あと




すでに1か月経ちました!

ライダーでけいちゃんが来てくれて
キッズチームのみどりも初参加だったよさくらんぼ



ワイワイ次はあのグラブやってみよーとか
色々チャレンジしたり
考えたり
イェーイってなったり
失敗しても危なくなければお互いに笑えるのも
オフトレ施設の魅力ですよね

#さぶちゃん のみんな
ありがとうございますキラキラ




そもそも #さぶちゃん って?

また最近聞かれますので書いときます

SABRINAを乗っていただいてる
またはご予約いただいてるユーザーさんとの
滑ろう会です。


#さぶちゃん


ハッシュタグさぶちゃん

最初は皆さん一人参加ですし
繋がりもなーんもなく
私しか知らない人もいるし
でもそれで良くてほっこり


SABRINAというブランドの繋がりを通して、
#さぶちゃん の機会に知り合いが増えたり
つながったり
新しい刺激があったり
上手いからとかじゃなくて
一緒に同じ時間を楽しめればいいと
思ってるんです。


その中でもっとスノーボードが楽しくなったとか
好きになったとか
モチベーションになってるとか
そんなふうに皆さんにプラスになったらいいなってキラキラ


実は数ヶ月前から、sabrina team ライダーの
あやなちゃんも参加したいって
言ってくれてたりするんです!
(あやちゃん予定あったら、いつでもウェルカムだよラブラブ)

同じsabrinaチームのけいちゃんが一緒にやってくれてます
(けいちゃんありがとうラブラブ)

楽しいを私たちも一緒になってやってるんだけどね
(みんなありがとうラブラブ)


せっかく数ある板から
SABRINAというブランドを好きになって
選んでくれてる女子が増えてるから
私に出来ることがしたくて。


レッスンでもないから
人数がいると軽いアドバイス程度しか出来ないけど、その共有出来る時間を楽しみにしてくれてる女子が増えてきて
それもまた励みになってたりキラキラ


一人でも来れる場所を提供したいなって黄色い花



スノーボードを長く楽しんで欲しいからドキドキ



SABRINAユーザーの女子の皆様
いつでもwelcomeです!
SNSでメッセージくださいね〜キラキラ



次も楽しみ 🎃

至らないこともあると思うけど
楽しむ気持ちだけ持ってきてねさくらんぼ


それだけドキドキ





クエストのBIGで滑ってたら
sabrina teamのゆーいが登場

そのうち合流して
一緒に練習したよ♪


これは、ゆーいが第2のラスト1本
スイッチで



先週もたまたま会って一緒練習したけど
女子トークしながら
集中練習はやっぱり楽しいねっハート


そしてこれはBIG一本目の私
SWBS180

肩の力が抜け切れてなくて
ピークが早まり
髪の毛みたいな角度に右手になってしまった

ウシシ



SWBS180 スティルフィッシュグラブ



頻回には行けてないけど
様子見ながらまた行きます!


スイッチばかりの日になったから
左のお尻に今日は疲労感が出ました!


それもまた良きキラキラ




それだけドキドキ