皆さん、食べ物がおいしい季節になりましたね。
自分の体が重く感じる、今日この頃です。
そして、体を動かしやすい季節になってきました。
そこで、第１０回健康教室を開催します。
今回は、自分でできる、リンパマッサージを行います。
期待できる効果として
・ 老廃物の排出
・ むくみや冷えの解消
・ 疲労やこりの解消
・ 新陳代謝の改善
などがあります。
まずは、自分の身体のメンテナンスから始めましょう。
夏の疲れ・こり・むくみなど、気になる方は是非ご参加ください。
場 所 あさごふれあいプール スタジオ
日 程 １０月１７日（木）
時 間 １０：４５～１１：３０
参加費 入館料 ＋ ３００円
持ち物 飲み物・タオル
㊟ 皮膚炎の方・心臓疾患の方・妊娠中の方・治療中の方は
ご遠慮ください。