『心が喜ぶしあわせ人生のつくりかた』
ステキなタイトルのこちらの本。
お友達でコーチング・心理学のお仕事をしている上羽弥月ちゃん が
発行した小冊子です。
表紙もかわゆい❤
自分が思う「しあわせ」って？ほんで「しあわせ」ってどういうこと？を
わかりやすく書いてくれています。
「現実と向き合うのは自分を責めることではない」という言葉が
特に印象に残りました。
なんでも今がスタートなのだから過度に落ち込む必要はない、と。
現実的だけど優しい。。
これは弥月ちゃんのあたたかいお人柄が出ているな、と思いました。
そして、本の冒頭に書かれている「まず自分自身をしあわせに」ということ。
それがワガママとか、自分本位とか思ってしまいがちなのですが、
自分に余裕がないと人にも優しくできませんよね、と。
ホンマそう～！！
育児中の方とかもすごく当てはまるんじゃないかしら、と思いました。
（私も含めて。笑）
自分の心を整えて、指針をはっきりさせること。
毎日、しあわせに過ごすために、こういった事をあらためて考えないかん！と。
そして、心のケアって、傷ついた人だけのものではなく、
日常的に必要なものだな、とあらためて思いました。
とてもわかりやすく、楽しく読める本なので、
たくさんの人に読んで頂けたら良いな、と思います❤
上羽弥月ちゃん主宰『ウォームホットランド』ＨＰ