あれから、ゆるくダイエット
あすけんアプリ入れたけど、記入するのも面倒臭くて、結局アンインストール。。
向いてないのかな。
そのかわり、ほぼ続いてのが、きんにくんの世界一楽な筋トレ
これ、ゆる～くて効いてるのかわからわないけど、楽だからできてる！
前のダイエットで買ったエアロバイクを再スタートしたいけど、これはまだ！！！
気持ちがのらない。
目標
腹八分、夜は炭水化物抜き、七時以降はプロテイン
キンニクンのYouTube
ゆくゆくは、エアロバイク30分間も追加。
まずは、55キロ目指す
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